黑眼圈在我們身邊隨處可見，它的形成和很多因素有關。首先要從不良習慣說起。黑眼圈主要是由於睡眠不足、長期熬夜、飲食不當、熬夜加班等引起。隨著年齡不斷增長，黑眼圈也會越來越嚴重。嚴重影響顏值和精神狀態。

• 不正確的姿勢

如果一個人長時間坐著，他的眼窩會越來越深，從而導致黑眼圈。例如，平躺在沙發上看電視。當你把眼睛向上挺直時，它會使眼皮肌肉變得僵硬。這很容易引起眼周皮膚血管的淤積和血液循環障礙而引起黑眼圈。此外，不良的姿勢也可能導致黑眼圈的形成。例如，我們坐著時，眼睛向上看比平時高8-10釐米；平躺時眼睛與面部平行或稍微向下傾斜15-20度；坐著時，我們整個背部向前傾斜20度-30度；站著時，我們在整個身體上保持向上和放鬆的姿勢等都會引起黑眼圈。

飲食不當

如果你經常吃太多高蛋白的食物，那麼你很容易形成黑眼圈。因為人體的血管是由大量的血液組成的。血液中的氧氣、營養物質、代謝廢物等都是由血液中的黑素細胞來進行運輸的。如果血液中含有大量的黑素細胞，那麼他們就會在眼睛周圍形成黑眼圈。如果你經常吃富含高蛋白的食物，比如魚蝦、雞肉等，你必須注意不要經常吃這種食物！如果你有黑目圈發生，那就應該及時改善飲食習慣！

• 遺傳因素

  黑眼圈也可能是遺傳因素引起的。主要與眼周皮膚的顏色有關。有研究表明，黑眼圈與遺傳有關。皮膚顏色越黑，皮下脂肪越厚，皮膚越薄，越容易形成黑眼圈。因此，有黑眼圈的人，很難擁有好氣色。建議可以通過填充法來改善黑眼圈等問題。這是一種簡單有效並方便操作的方法。操作後黑眼圈變淡。