運動時要卸妝，如果帶妝運動，出汗後，大量的汗水會刺激肌膚，並與妝容融為一體，很容易造成毛孔堵塞，導致感染，因此在運動前，臉部肌膚要清潔乾淨，不要有化妝品殘留，這樣是為了肌膚的健康著想。

現在很多女生都很喜歡運動健身，要記得運動前卸妝潔面，化妝品本身含有化學成分，遇到汗水後會刺激肌膚，引發不良反應，而乾乾淨淨的運動是對肌膚的一種保護。

不卸妝運動，在大量出汗後會出現脫妝的情況，通常運動的過程中，面板毛孔會呈張開狀態，這時候汗腺會異常活躍，不卸妝的話，臉上的化妝品會被汗液帶進毛孔，這時候毛孔呼吸不暢，容易對肌膚造成不好的影響，因此千萬別帶妝運動，那樣一流汗你會覺得特別不舒服。

運動前保持肌膚潔淨算是基本常識，大家都很清楚當化妝品和汗水交融後會出現什麼樣的情況，特別是痘痘肌的女生，不卸妝去做運動，臉上會滋生細菌，從而出現痘痘和發炎的情況，應該都很清楚運動前先卸妝潔面，保證臉上沒有多餘的雜質，等運動完後記得清潔臉部，保持清爽，整個人也會精神很多。