爽膚水和乳液不可以只用一個。可以用完爽膚水後不用乳液，但是用乳液之前必須用爽膚水，所以最好兩個一起用，爽膚水有二次清潔和補水的功效，還能促進吸收後續的護膚品養分，而乳液的功能是補水保溼，夏天用完爽膚水最好再用乳液，冬天面霜可以代替乳液作為護膚最後一步。

雖然我們經常說護膚最不能缺的是水乳，但是水乳是分開的，水指的是爽膚水，乳指的是乳液，它們的功效不同，一起使用對保養面板有很大的好處。

爽膚水用在潔面之後，也算是正式護膚的第一步，將爽膚水輕輕拍打在臉上，等到吸收後，再用精華進行鎖水，最後是乳液，它可以防止水分流失。

你可以只用爽膚水不用乳液，但是用乳液之前最好是先塗抹爽膚水，爽膚水質地稀薄，肌膚更容易吸收，如果潔面後跳過爽膚水直接用精華液和乳液，護膚效果會沒有那麼好，而且這是個錯誤的使用方法。

通常爽膚水和乳液都是要一起用的，如果只用其中一樣，做不到有效的護膚，這會影響整個人的狀態，如果你是油性肌膚，用完爽膚水後肌膚很滋潤，可以不需要乳液，但是你塗抹乳液之前記得用爽膚水。