導讀：寶寶身高發育離不開一種營養，春天多吃兩種食材，寶寶身高跟得上

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有準備懷孕經驗的母親應熟悉葉酸。在懷孕期間，醫生會讓母親在整個懷孕期間服用葉酸。葉酸不僅可以有效預防胎兒畸形的問題，而且對嬰兒的發育也起著至關重要的作用。

在生活中，許多嬰幼兒在新增輔食後體重會緩慢增加，或者一些兒童體重增加而又不高，其身高遠遠小於同齡兒童的身高。這也是一個令許多母親擔憂的地方。儘管目前的生活條件更好，但父母仍然需要努力學習，並認真對待它以促進嬰兒的成長。簡單地說，葉酸對於嬰兒的身高發育必不可少。葉酸參與蛋白質合成和細胞分裂的過程。儘管通常吃的肉，牛奶和雞蛋含有更多的蛋白質，但如果沒有葉酸的參與，人體很難吸收，因此這就是嬰兒挑食的原因（只有肉不愛吃蔬菜）容易導致身高矮小。

在大多數情況下，我們不需要給兒童補充葉酸，因為生活中有很多富含葉酸的食物，主要來自綠葉植物，例如菠菜，西蘭花，南瓜，獼猴桃，柑橘等，南瓜和西蘭花是春季孕婦和嬰兒最推薦的兩種成分。南瓜在嬰兒剛剛新增輔食的階段，南瓜是補充食物的不錯選擇。它不僅可以製成南瓜泥，還可以放入麵粉中製成南瓜手指餅乾，然後餵給嬰兒。

而且南瓜中還含有大量的低聚果糖和維生素C。維生素C可以促進葉酸的吸收。果糖的存在可以減少其他糖的攝入。它既營養又美味，但也有助於嬰兒的身體發育。不好嗎？西蘭花西蘭花除南瓜外，還是葉酸含量高的蔬菜，其富含胡蘿蔔素，嬰兒食用後可在體內轉化為維生素A，起到保護視力的作用。西蘭花不喜歡吃蔬菜，可以做成拼盤，吸引寶寶的喜愛，並刺激孩子的食慾。

但是，應注意的是，當兒童在1歲之前吃蔬菜時，請勿新增額外的調味料。1歲後，您可以新增更多鹽。西蘭花本身具有味道，孩子逐漸熟悉後會逐漸喜歡吃。建議的做法是西蘭花米糊，這樣嬰兒會更容易接受。