人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！

隨著移動網際網路時代的到來，餐飲業也搭上了順風車。我們足不出戶就可以吃到想吃的美食，點外賣成了大家的日常習慣。有時候因為工作忙，我也會點幾份外賣，這其中就“踩”了不少的坑。讓我印象最深的是，前些日子點了一份烤肉拌飯，結果吃完就拉肚子。相信大家在點外賣的時候，或多或少都會遇到一些“很髒”的外賣，那哪些外賣要少吃呢？

在講這5種外賣之前，我們必須正視一個問題，以前很多的商家，都比較的實在，而且用料也有品質，可隨著利潤不斷的縮減，就開始在食材，以及用料上做出“貓膩”，這也使得很多的外賣，其實並不衛生，很多的食物，新增大量的複合性調味料，或者是使用一些新增劑較多的料包，口感是很好，但是營養全無，甚至吃多了還有害健康。

為何建議大家少點外賣呢？

不知大家發現一個問題沒有，尤其是一些大一點的餐飲店，很多的菜外賣上面是沒有的，但是你去店裡吃它卻有，其實你點的這些菜，大多數是做好的，或者是使用料包做的，也就是把食材加熱，放入料包就可以出菜的那種，這些菜品的特點就是，出菜快成本低利潤高，這也是為什麼它出菜這麼快的原因。

市場上良心店也有，這個不可否認。但也存在大量的小作坊，尤其是商圈周邊的，打著商超的旗號，賣外賣，很多的消費者並不知情，這些店價格低，往往更有競爭優勢，所以很多人會選擇點這些店的外賣，結果十次九個是坑。

哪5種外賣“最髒”，麻辣燙上榜，網友都是常點的，得少吃了！

1、烤肉拌飯

必須要把它放在首位，平時你可以看到，一個電烤爐裡面，全是雞肉，下面還留著油，點拌飯的時候，就會從上面割上一點肉，說實話，這個是什麼肉，根本看不出來，而且一直都在哪烤，長時間暴露在空氣之中，而且這個烤肉的爐都不帶清洗的。

2、麻辣燙

很多人都愛吃麻辣燙，一些小店的麻辣燙，先不說食材有沒有洗乾淨，一個大冰箱，裡面放入各種蔬菜、肉食、丸子、泡發的海帶、腐竹等等，蔬菜、肉類的保質期其實是比較短的，這樣堆放在一起，很容易造成交叉汙染，尤其是天熱的時候，要儘可能的少吃。

3、炸雞

油炸食品談營養，那就是扯淡，說髒都是抬舉它了。這個是最不值得點的外賣，單從口感來講，炸雞送到家裡面其實就變了，而且炸雞用的這些油，不可能天天都給換了，多長時間換一次，那得看商家的良心，油遇到高溫很容易產生有害物質，何況是反覆高溫的那種。

4、煎水餃

想吃煎水餃，個人建議還是自己做。外賣中的水餃，先不說包的是什麼餡，即使是冷凍的餃子煎，它也沒多少營養價值，另外外賣送到家以後，這個餃子基本也軟了，口感很差，無論是從口感，還是衛生角度來講，水餃都不是一個好的選擇。

5、燒烤

明知道吃燒烤不健康，但有時候還是會去擼串。其實吃燒烤也就罷了，如果是點外賣的話，真的是沒必要，燒烤烤好以後，都是直接放入到一些塑膠盒裝，送到你手裡以後，燒烤已經不是那個味了，況且，點外賣的時候，你根本看不見燒烤中，給你拿的是一些什麼肉。

大家工作再忙，也要記得按時吃飯。而自己親自動做，哪怕是炒個青菜，也比點外賣要強，畢竟自己做乾淨衛生，吃得也舒心。