自家的寶寶經常過敏，要如何找出過敏原呢？首先我們要做的第一件事情是找到寶寶的過敏源，這也是家長在生活中一個必須的養育方式之一。

遇到孩子接觸或服用任何食物或接觸以後出現任何反應，家長都要有記錄來尋找是否真的有一種物質來導致的一些相關的症狀，發現了以後及時迴避，也就是說處理過敏源就是迴避過敏源。

因為在過敏源，我們發現不僅是透過烹調或者是消化以後仍然會存在過敏性，也就是說不可能透過一般的常理方式能夠處理掉，也就是說處理過敏的過程就是迴避過敏源。

我們尋找來自於生活，迴避同樣來自於生活，這是我們平常說的迴避和激發的一個概念，迴避覺得症狀減輕，激發又出現這個過敏源，就要及時的規避了，這樣的話才能保證孩子過敏的症狀不會繼續出現。