甜椒兒媽媽，一個時間相對自由的全職媽媽，喜歡分享，喜歡傾聽，希望把經歷過的、看到過的、聽到過的，用文字的方式表達出來，對觀者在育兒上、情感上有所啟發……

懷孕分娩是最常見不過的事情了，對於大多數女性來說，這是人生中非常重要的一個關卡，而這也是一個女人人生的轉折點。

因為常見，所以人們常常忽視了懷孕分娩的痛苦和女性在這個過程中的付出，甚至有不少“直男癌”認為這不值得拿出來探討，女人懷孕生孩子本來就是天經地義的，不值得讚美或者是格外關注。

一胎雙胞胎，二胎三胞胎，這個媽媽的肚皮讓人看了心疼

江西一家醫院中一位媽媽第一胎生了雙胞胎女兒，38歲懷二胎，生了三胞胎兒子，這位媽媽的肚皮曝光，如果鏡頭只是放在肚皮上，甚至讓人無法相信這是一個女人的肚子，面板已經褶皺的不像話，跟放了很久的橘子皮一樣。

很多網友看到這個畫面不禁感嘆：女人為懷孕生孩子付出太多了，母親真的很偉大。

這位媽媽的情況並不多見，很多媽媽在懷孕分娩之後肚皮無法恢復從前，但是也不至於變成這樣，雖然不會如此嚴重，但是前後變化依然很大。

很多媽媽都是從沒有寶寶的時候完全無法接受這一點，到有寶寶之後，坦然接受肚皮變得褶皺。

這其實就是一種付出，也是一種母愛。

懷孕分娩就一定會有妊娠紋嗎？

其實並不是所有的媽媽肚皮上都會留下褶皺，有的媽媽甚至不會有妊娠紋，不過這樣的媽媽是少數。

大多數媽媽懷孕分娩之後，肚皮會發生很大的改變，極少數的媽媽分娩之後，肚皮真的沒有什麼變化。

懷孕分娩之後是否會留下妊娠紋，跟個人的面板有關係，同時也跟孕期的自律程度有關係。

雖然說大多數的媽媽都會留下妊娠紋，但是妊娠紋多少是可以有效控制的，我們可以在最大程度上減少妊娠紋。

孕期這樣做，有助於減少孕期妊娠紋的出現

孕期為什麼會出現妊娠紋？

原因很簡單，肚子在短短一年時間內變得很大，肚皮被撐開，一旦肚子變大的程度超過了面板的最大柔韌限度，面板上就會出現“斷崖”，呈現出來的也就是妊娠紋。

有一些孕期體重增長過快的媽媽，不僅肚皮上有妊娠紋，就連胳膊、大腿上都會出現妊娠紋。

所以想要控制孕期妊娠紋，就要從兩個角度來入手：

1、控制體重增長的速度

短時間內體重增長過快，面板上容易出現妊娠紋，如果體重增長速度緩慢，給了面板充分的時間去適應，可以很大程度上緩解妊娠紋的出現。

懷孕之後養成堅持稱量體重的習慣，當發現體重增長有加速的趨勢，要合理控制飲食、適量運動，控制體重的增長。

2、 控制體重增長的最大幅度

如果體重增長過多，即便是緩慢增長，達到了面板的最大柔韌度，面板仍然會出現“斷崖”，呈現出來的就是妊娠紋。

所以控制體重的增長的幅度，是最大程度減少妊娠紋的一個重要途徑。

對於所有的孕婦來說，孕期體重增長有個合理的區間，對於體重適中的孕婦來說，整個孕期體重增長的區間在11~16公斤；如果懷孕之前體重偏重，孕期體重增長要控制在9公斤以內；如果懷孕之前體重偏輕，孕期體重增長最好在12.5~18公斤。

整個孕期，胎兒外加羊水以及胎盤的重量在15~20斤左右，多餘的體重都是脂肪，而脂肪越多，妊娠紋就越多，對產婦的傷害就越大。

可以藉助一些外界因素避免妊娠紋嗎？

懷孕之後，媽媽們肯定會想到妊娠紋，所有的媽媽都不希望自己的肚皮上有妊娠紋出現，所以想要藉助一些外在東西來控制妊娠紋，比如說一些精油。

精油的價值在於改善面板的彈性，面板彈性越好，妊娠紋越不容易出現，一些孕期沒有出現妊娠紋的媽媽，面板彈性一定是好的。

當然了，面板彈性再好，如果不注重控制體重，也是徒勞的。

從這個角度上來說，孕期使用一些孕婦專用的精油是可以起到一定的作用的，不過關鍵還是要看個人的自律程度，只有孕期控制好個人體重，然後再兼用精油，才能達到最初的目的。