提到糖尿病大家都不會感到陌生，但據2019年的調查資料顯示，我國患糖尿病的人大約有1.16億人，但正確瞭解糖尿病防範的人群卻不夠三分之一。

很多人由於對糖尿病相關知識存在誤解，所以導致每年因糖尿病死亡的人數仍居高不下。那麼人們通常存在哪些疑問或誤區呢？

1.吃糖多就一定會得糖尿病嗎？

並不是這樣的，首先一般來說糖尿病分為兩種型別：1型糖尿病是由於分泌胰島素的細胞功能受到了破壞，不吃糖也會導致血糖升高；而2型糖尿病則是因為接收胰島素的受體出現了異常，不能有效控制血糖，所以吃糖會導致血糖水平升高。

雖然說吃糖並不能說直接會導致糖尿病，但是過多的高熱量高糖飲食，會導致很多不利於血糖調節的疾病出現，例如肥胖，例如高血脂等等。從某種程度來講，吃糖過多會間接的導致糖尿病的出現，也不得不注意。

2.得了糖尿病就不能吃糖嗎？

如果人體每天沒有充足糖類攝入，就會導致低血糖，這裡說的糖類並不是通俗意義上的糖，而是包括了澱粉、果糖、麥芽糖、乳糖等糖類。如果嚴重低血糖還可能出現昏迷、腦功能不可逆的損傷。

3.糖尿病患者想吃甜食怎麼辦？

經常有糖尿病患者在確診後都帶有一絲絕望的問：“我是不是永遠都不能吃甜的了？”其實並不是，糖尿病患者是可以吃甜食的，只不過要注意用量以及減少其他的主食攝入，另外吃了甜食以後要適當增加運動量，把體內多餘的能量消耗掉。此外，還可以選擇一些甜味劑代替，比如：木糖醇、麥芽糖醇、果糖、山梨醇等。

4.無糖食品真的不升糖嗎?

隨著社會的發展，許多超市或商店都列有無糖食品專櫃，種類也是五花八門。一些糖尿病患者就認為無糖食品可以無節制的食用。其實很多商家也在有意的去培養患者有這種思想，也在故意引導消費者以為無糖食品就是真的無糖。

其實所謂的無糖食品也會導致血糖升高，雖然它用甜味劑代替了糖，但大多是以澱粉為主料的食物。再食用過多後仍然會導致血糖升高。

糖尿病雖然有很多要注意的事情，但是稍微注意一下都很容易做到。在我們有不清楚的問題時，一定要去諮詢專業的醫生，不能跟隨大眾，大多數人說什麼就是什麼，畢竟糖尿病是一種個異化很強的疾病。