在生活過程中所有的事情都不能和我們的身體健康相比，如果是有一些事情傷害了我們的身體健康的話，那麼我們一定要及時的改正，因為一個人的身體健康是用任何的東西都無法衡量的，只有一個健康的身體來支撐，做任何事情才更加有意義。

但是在生活的過程中，有很多人有一些陋習，比如說在平時的時候有很多人都會有飯後吸菸的習慣，尤其是對於很多男性來說在吃飯以後吸上一根菸都已經成為一種常態，但是在剛吃飯以後就開始吸菸的話，不僅是一種非常壞的習慣，而且也是有傷身體健康的一個習慣。

在吃飯以後如果吸菸的話，在這個時候我們的胃部還處於消化和吸收的階段，這個時候煙中的一些有害物質就會隨著我們的血液迴圈迅速進入到身體的各個部位，而且比平時的時候更容易被人體所吸收。所以說在飯後吸菸的人，真的是一個傷身體的壞習慣

飯後愛抽菸的人，臉部若有3症狀，醫生：不要抽了，心臟在求救

1、牙疼異常：在吃飯以後吸菸的話，在吸菸以後會出現牙痛的症狀，其實這並不只是單純的牙痛，是因為心梗所產生的牙痛由於心臟出現損害以後，開始逐漸的放射，從而引起人的牙部疼痛。

2、小心"撲克臉"：所謂的撲克臉就是一種非常單一的表情，由於面部肌肉的僵硬無法進行有力的活動，所以也會出現冠狀動脈堵塞，引起面部表情僵硬。

3、耳朵褶皺

出現耳朵皺褶是由於心臟的供血能力下降，導致的動脈硬化所引起的，在這個時候一定要引起重視。

如果經常在吃飯以後吸菸的人出現臉上這三個變化的時候，一定要注意除了儘量的儘量這個壞習慣以外，也要學會養護好你的心血管保護好心臟

怎樣做才能養護好血管

1、常測血壓

在平時的時候一定要控制好血壓，也就愈需要多多的測量血壓，降血壓，保持在一個穩定的水平，因為血壓如果升高的話，會引起各種疾病的出現。

2、睡前勤泡腳

在睡覺之前用溫熱水來泡泡腳，不僅能夠有效的改善失眠的情況，同時還能夠促進血液的迴圈，有助於血管的健康。

3、運動

適當的運動不僅起到鍛鍊身體的作用，還能夠促進血液的迴圈，增加肺活量，而且也有助於我們心肺功能。

在平時的生活過程中，大家一定要保護好自己的心臟健康，尤其是對於一些經常吸菸的人來說，儘量避免在吃飯後吸菸，而且也要從各個方面做起，才有助於保護血管和心臟的健康。