小兒推拿李波：流感高發季即將來襲，準備好才能呵護好兒童健康！
隨著氣溫的不斷降低，感染流感的人也不斷增多，流感高發家，要怎樣才能呵護好兒童健康？
小兒推拿李波：寶寶要生病的一些前兆，您是否瞭解？早發現早預防
一、什麼是流行性感冒？
流行性感冒，俗稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。它是一種可經過呼吸道傳播的傳染性疾病。突然發病，多出現高熱（39-40℃）；除了引起咳嗽、發熱、寒顫、頭疼、肌肉疼痛、關節痛等症狀外，還會引發細菌感染，引起支氣管炎及肺炎，甚至擴散至心臟和中樞神經系統，導致心肌炎，威脅生命。
老年人、兒童慢性心肺疾病患者等免疫力差的人更要警惕流感，對這些人來說，流感是重要的死亡誘因和原因。
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二、流感與普通感冒的區別？
普通感冒，一般發熱較輕或不發熱，全身症狀較輕，而流涕、打噴嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道症狀明顯。持續時間較短，很少出現併發症。
流感則由流感病毒引起，主要表現為高熱，伴有明顯的頭痛、疲倦乏力、全身肌肉痠痛等全身症狀，而打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼等上呼吸道症狀輕微。少數流感患者可能表現出消化道症狀，如噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉、腹痛等。
流感病情較輕的患者病情一般持續5-7天，嚴重者可能會併發病毒性肺炎，表現為高熱、咳嗽、呼吸困難和發紺，甚至出現呼吸衰竭。
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流感病毒，特別是甲型流感病毒具有驚人的傳染力
一般存在於病人的鼻涕、唾液、痰液中，主要透過空氣中的飛沫（咳嗽或打噴嚏）、人與人之間的接觸或與被汙染物品的接觸迅速傳播！！健康人如果直接吸入流感病毒，或經手將病毒帶入呼吸道，就會被感染，很容易在人群間擴散開來。
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三、警惕以下症狀
持續發熱：持續三天以上的發熱，尤其是高熱。
吞嚥疼痛：感冒會引起咽痛，但是較嚴重的咽痛需要就診治療。
持續咳嗽：持續兩週仍不改善的咳嗽，可能是繼發了支氣管炎、肺炎。此外，哮喘可能是咳嗽的另一個原因。
持續頭痛：若眼睛周圍、臉部疼痛且鼻腔分泌物濃稠顏色深則合併鼻竇炎。
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四、日常生活中如何預防孩子感染流感？
1、勤洗手、講衛生
注意個人衛生習慣，勤洗手，特別是飯前便後、觸控眼睛、鼻或口腔前後、外出回家後要洗手；
儘量用洗手液或肥皂、流動水洗淨，防止流感病毒透過粘膜傳播。
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2、多通風、少聚集
在空氣狀況良好的情況下，房屋每天勤通風，保持空氣新鮮；
減少帶孩子參與人群密集的活動，儘量避免去空氣汙濁的場所，減少病毒傳播風險。
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3、均膳食、強體魄
教育孩子一日三餐規律進食，主食、蔬果和禽魚肉蛋的比例為3:2:1，多吃新鮮蔬菜水果，提高自身對病毒的免疫力。
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4、要保暖、勤觀察
注意保暖，根據溫度變化適時增減衣物，注意觀察孩子身體狀況，一旦有發熱、腹瀉及嘔吐等症狀，不要讓孩子帶病上學或上幼兒園。
5、多喝白開水
注意休息，避免過度勞累，保持良好的機體迴圈，可以多喝白開水，儘量不要喝生水和涼水。
6、經常參加體育鍛煉
增強自身的免疫力是預防感冒最有效的方法，所以平時要積極參加體育運動，養成鍛鍊的好習慣。
7、接種流感疫苗
目前世界公認的預防流感最為有效的措施就是每年接種疫苗，尤其是老弱病殘人群，更應該及時接種。
8、保證充足睡眠
注意養成規律的作息時間，每天保證充足的睡眠，尤其是不要熬夜，以免身體抵抗力下降。
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五、得了流感，吃什麼藥？
1、得了流感，吃抗生素管用麼？
抗生素對於細菌感染有一定的療效，但流感是一種病毒感染，服用抗生素不但不能治療流感，還可能帶來副作用。
2、得了流感，輸液好得快？
很多人一聽自己得了流感，就覺得要趕緊輸液，這樣好得快。其實，多數流感病人症狀都比較輕，吃上抗流感病毒的藥物、居家休息、注意隔離就可以了。對於一些因為流感引發肺炎、甚至出現呼吸衰竭等重症的患者才需要輸液、吸氧等支援性、對症的治療。
3、抗流感“神藥”奧司他韋到底療效如何？
目前奧司他韋是抗流感病毒的首選藥，可用於兒童，也可用於妊娠期和哺乳期婦女。
（1）治療用藥時機
在流感症狀開始的48小時內服用奧司他韋，可使病死率可降低50%。
（2）預防用藥時機
有重症流感危險因素且未接種疫苗的密切接觸者，於暴露後48小時內服用奧司他韋。
（3）最佳服藥時間
胃腸吸收不受進食影響，可餐前或餐後服用，但進食同時服藥可提高藥物的耐受性。
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六、如何教育孩子在托幼園所、學校預防流感等傳染病？
教育孩子避免接觸發熱伴有咳嗽或咽痛的同學；
如果需要接觸病人，請佩戴口罩；
接觸後，立即用肥皂或香皂洗手。
教育孩子如果有同學在班級內嘔吐，應該及時告訴老師進行處置；
不要在不戴口罩時接觸嘔吐物或照顧患病同學。
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七、家庭如何護理已感染流感的患兒？
1、充分休息，多飲水，飲食應當清淡易於消化和富有營養。
2、遵照醫囑按時服藥。
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3、密切觀察病情變化，患兒病情出現持續高熱、呼吸困難、嚴重嘔吐等變化時，應及時就醫。
4、當家長帶流感患兒去醫院就診時，應同時做好流感患兒及自身的防護（如戴口罩），避免交叉感染。
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5、流感患兒應在家休息，不要帶病上學，避免病情加重或傳染他人；體溫恢復正常、其他流感樣症狀消失48小時後，方可復課。
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6、所有家庭成員與流感患兒密切接觸時要注意個人衛生，並做好個人防護，近距離接觸流感患兒時，應戴口罩；
直接接觸患兒後，或處理患兒使用過的物品、接觸呼吸道分泌物後，應當使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。
7、家有兩個孩子，其中一個感染流感時，應儘可能相對固定的1名家庭成員照顧患兒並注意加強個人防護，近距離接觸患者時，應戴口罩；
其他家庭成員應儘量減少與流感患兒的接觸機會，尤其是未感染流感的孩子，儘量減少與患兒的接觸。
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溫馨提示：
流感症狀緩解後的疾病康復期，孩子身體仍然較虛弱，如不注意避免交叉感染，很可能造成細菌或支原體感染，進而發展為肺炎等。
流感恢復期的孩子最好不要去人員密集的地方，避免接觸患病人群，多休息、少勞累，別劇烈運動。
另外要提高寶寶自身的免疫力，不要等到流感來了，疾病到了，才想起寶寶體質弱，免疫力低哦！
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