導讀：孕期還在喝牛奶？過來人：不是所有孕婦都要喝，這2種不喝比較好

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自小劉懷孕以來，她每天都喝一杯牛奶。儘管她每次喝酒後都會嘔吐，但她仍然堅持要為腹部的胎兒提供營養。

我的同事李姐姐已經是第二胎的母親了。她在各個方面都更有經驗。看到小劉如此“痛苦”，她忍不住說：“小劉，你知道不是所有的準媽媽都需要喝牛奶。”“還有別的話嗎？”小劉驚訝地問：“牛奶是好東西，所以你怎麼不能喝呢！”“嘿，我知道你想這樣想。”李大姐搖了搖頭，說道：“我懷大寶的時候，我也和你一樣。即使嘔吐，也要喝。”

“後來我懷上了第二寶，後來我仍然堅持喝牛奶，但我甚至嘔吐了胃酸。”李大姐嘆了口氣說：“我去醫院做了檢查。我根本消化不良。喝牛奶會刺激我的胃。”“當我沒有懷孕時，我認為什麼也沒有。我知道自己遭受了如此之大的苦難！”小劉聽完李大姐的話後，想到了自己的處境，沉思著問：“姐姐，你說我喝牛奶時總是嘔吐，這還和腸胃功能有關嗎？”“看我，快五個月了。這是清晨時期！”“這就是為什麼我告訴你，並不是所有的準媽媽都需要牛奶。”除了胃腸道消化不良，實際上還有一種情況，您不能隨便喝牛奶，即貧血孕婦！

為什麼這麼說？貧血的人主要是由於體內鐵缺乏引起的，一旦牛奶攝入過多，體內的鈣就會增加。當它與鐵結合時，就會變成一種化合物，從而降低人體對亞鐵的吸收，並使貧血更加嚴重。小劉聽完李大姐的話後第二天突然緊張起來，去醫院檢查，果然，她喝牛奶後馬上嘔吐的原因是她的胃無法消化牛奶。從那以後，小劉停止了牛奶，改用豆漿，孕吐的狀況變得更好了。

實際上，沒有像小劉這樣的準媽媽。許多人認為這是由孕吐引起的，他們沒有考慮其他方面。但是，如果您在晨吐期後喝牛奶後嘔吐，則必須保持警惕並提前去醫院檢查。胎兒的營養攝入很重要，但您的身體更寶貴！

如果由於腸胃狀況不佳或其他原因而無法擠奶，建議改用豆漿，尤其是農村地區的有機大豆。磨碎的豆漿味道特別醇厚，多喝豆漿對面板和胎兒都有好處。