如果您是一位淘氣寶貝的媽媽，請您耐心讀完這篇文章。

是否覺得手機和電視可以為您換來一時的寧靜

英國的教育專家馬丁·洛森曾說：“如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們終生都將獲益。”

在寶貝哭鬧的時候，給個手機就安靜了，不好好吃飯，把動畫片開啟，孩子就老實的坐下了，飯來也可以直接張嘴吃了，但是眼睛就一直盯著電視。我們可以發現，孩子坐著看電視，甚至可以一下午都不動，不作不鬧十分安靜。

家長為了換來孩子的安靜，省事，隨時會開啟電視機。但是卻忽略了電視對孩子的影響。

看電視玩手機對孩子的影響，最嚴重的的是專注力

1.視力危害嚴重

孩子身體發育尚未成熟，眼睛尤其脆弱，長時間的看電視，很多小朋友出現了，眼睛幹癢，紅，淌眼淚，等等，現在的小朋友很多剛上小學就帶上了小眼鏡。

2.對三觀影響

孩子3到6歲是性格形成的關鍵期，同時也是模仿能力最強的時期，有些電視節目或者遊戲內容並不適合孩子看比如《熊出沒》，有暴力，可是卻是最受小朋友喜歡的。

3.專注力的影響

李玫瑾教授曾表示，孩子學習成績的好壞，問題不在智力，而在專注力！

對專注力的影響才是最深遠的，因為專注力貫穿了我們的生活，學習，工作，會影響我們的一生。

哈佛大學教授愛德華·哈洛韋，針對兒童專注力的問題，進行了多年的研究：網路成癮，專注力差的孩子大多與電視等電子產品有關，看電視和不看電視的孩子，專注力差距最明顯。

看電視為什麼會影響專注力？

1.接收資訊過多，大腦停滯

孩子在看電視的時候注意力對於自己來說是掌控不了的，電視影像以每秒幾十幀的移動頻率，來刺激孩子的大腦。這種資訊輸送量以及速度，讓孩子對低頻的事物沒有興趣，就像我們覺得怎麼孩子看電視打遊戲就玩不夠，但是一拿起書就困了。

並且由於孩子大腦還沒發育完全，這種高頻刺激讓孩子來不及反應與思考，只是填鴨式的硬灌，對於接收到的資訊不做任何的思考處理，所以大腦越來越懶，越來越慢，專注力越來越差。

2.大腦β波減弱，直接影響專注力

生物學研究發現，人的大腦有兩種波：

一種叫阿法波（alpha waves），跟催眠有關；一種叫貝塔波（beta waves），與理性思考和專注有關。

看電視打遊戲的時間越長，β波越弱，但是阿爾法卻越來越強，所以孩子就出現了我們常說的：就愛看電視，眼睛都不眨，這是一種催眠的狀態，也就是孩子的大腦停滯，專注力停滯，思考能力停滯，猶如放空冥想。

1999年美國兒童協會就建議禁止兩歲以下孩子看電視；法國在2008年禁止播放3歲以下兒童的電視節目，是有道理的。

如何改善孩子專注力

專注力強的孩子，反應速度快，對於接收到的資訊處理，思考，反應，過濾的速度都快，所以學霸的共同點是專注力強。下課可以跟學渣一樣玩，上課一樣坐那聽，但是對知識的吸收程度不一樣。

專注力這麼重要，一定引起我們的重視，透過科學的方法改善提高孩子的注意力。

1.家長給予孩子更多的陪伴

不要再讓手機，電視，iPad這些電子保姆來照顧我們的孩子了，它們真的很不好，父母多一些時間陪孩子，可以一起出去玩，親近大自然，一起玩遊戲，積木，拼圖，樂高，木頭人，舒爾特方格都很好，可以很快速的提升孩子的注意力。

2.親子共讀

最安靜的事情除了睡覺，就是讀書了，培養孩子的閱讀能力，可以提升孩子的專注力，豐富孩子知識，為今後上學打基礎。

0-3歲是兒童智力飛速發展的時期，經過科學研究表明：孩子在3歲的時候大腦發育完成了80%接近於成人，3歲-9歲是孩子培養專注力的黃金時期，也就是孩子3年級之前非常關鍵，越早越好。

日本科學研究生院的兒童學家Shohei Ohgi曾做過一項研究，發現親子共讀能夠刺激孩子的大腦前額葉，長期刺激能夠提升孩子的專注力和自制力。

3.使用工具書

現在孩子的繪本是根據不同年齡段，不同的發育程度研發的，所以功能性強的繪本，對於培養孩子各方面能力是事半功倍的。

培養兒童專注力我選擇了《德國好奇狗陪你學·專注力訓練》適齡3-9歲，德國人的專注力是世界知名的，諾貝爾獎近一半的得主都是德國人。這套書的研發團隊也是德國的。包含了遊戲，插畫，故事於一體，讓孩子邊玩邊訓練，不會覺得累。全套七冊，分為記憶力，判斷力，觀察力，學習力，手眼協調能力。