"大夫，請幫我看看，骨量異常流失是什麼意思？"

"大夫，我這體檢報告上說我骨密度低，可怎麼辦啊？"

隨著民眾健康意識的提高，越來越多的人開始關心自己的健康狀況，許多人都會定時到醫院做體檢，總會有病人拿著體檢報告單諮詢一些列的問題，而近年，諮詢骨病的人群大幅增長。

劉老是一名技術工人，已經67歲了，雖然已經退休了，但閒不住的劉老又給自己找了份工作。工作之餘劉老最喜歡和別人下象棋，喝喝茶，很少運動。最近他覺得經常腰痛，坐的時間長了，感覺疼得更嚴重，並且做什麼也提不起力氣。每年劉老都會去體檢，除了骨量異常流失，其他沒什麼問題，他以為是年齡大了缺鈣導致的，所以就沒重視。不過，今年的體檢報告讓他有點不安：骨質退化，骨質疏鬆症。

醫生翻看他的體檢報告，發現在他近3年開始骨量異常流失的，最近腰疼、渾身乏力的症狀就是骨質疏鬆引起的。骨質疏鬆症其實是"隱形殺手"，它對身體的損害是一個緩慢的、逐漸加重的過程。因為骨質疏鬆早期沒有明顯症狀，隨著骨鈣逐漸流失，一旦出現明顯的症狀，如疼痛、骨骼變形、骨折時，骨鈣丟失常在50%以上，很容易引發脆性骨折，短期治療難以奏效。

聽醫生說完後，劉老神情惶恐，擔心自己一不小心就骨折了。醫生連忙安慰他現在加緊防控還來得及。

根據臨床經驗，醫生告訴劉老，首先要控制飲食，平時的食物要以低鹽、低糖為宜，適當多吃些奶製品、魚類、豆製品、新鮮蔬菜和水果，戒菸限酒；運動方便，考慮劉老年紀比較大，所以醫生建議他選擇比較輕鬆的運動，比如散步、太極拳等，每次半小時，每週不少於4次。

接下來，劉老定期到門診與醫生溝通，並且對自己的飲食和生活習慣進行嚴格管理，全部按醫生的建議認真執行。經過半年多的努力，劉老的腰痛、乏力有了明顯好轉，整個人也精神了不少。複查了雙能X線，骨密度T值漲到了-1.3，這意味著他的骨密度值半年上升了1.9個值。這使他高興不已，他表示，自己會繼續這樣健康地生活。

生活中，人們往往忽略了小病，殊不知，小病為以後的大病埋下了禍根。骨質疏鬆症容易引起脆性骨折，容易引發褥瘡、呼吸感染等併發症，如家中有骨質疏鬆患者，一定要儘早就醫，在醫生的指導下治療，這樣才能遠離"殺手"，健康生活。

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