導讀：這三個時間段彆強迫孩子喝水，傷脾傷胃影響發育，損害寶寶健康

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對於人體而言，水是最重要的物質。每個人都知道要喝大量的水。喝水不僅可以補充水，而且有益於人體的新陳代謝。尤其是熱愛美麗的女性，每天要記錄八杯水。水是生命之源，人們離不開水。但是，在錯誤的時間喝水會傷害身體，特別是對成長中的孩子。Bobo是個頑皮的小男孩，放學後常常抓不到人，並且在外面玩瘋了。這一天，Bobo再次發瘋後就回家了。他跑上樓，流了很多汗。他的母親為Bobo喝了一杯水，Bobo嚥了口水。

媽媽告訴Bobo慢慢喝酒時擦去了Bobo的汗水。看著波波喝了一大杯水，媽媽非常高興。我怎麼能讓你不喝酒多喝？那我接你出乎意料的是，Bobo晚上在晚餐時突然萎縮，說自己不舒服，躺在床上變得噁心。這使他的母親感到恐懼，並匆匆帶小波波去了醫院。事實證明，Bobo因運動後喝太多水而導致消化不良。如果孩子積聚食物，請散步並通風。許多父母喜歡讓孩子喝大量的水，認為喝水對孩子有幫助，可以補充更多的水，但是在某些時候，不可能為孩子喝水，這很容易損壞孩子的飲水。嬰兒的脾胃和胃部會影響發育和健康。1）孩子上床睡覺之前在孩子上床睡覺之前，不建議讓寶寶喝太多水。一種是嬰兒將在晚上起床並經常去廁所，這影響了他的睡眠時間。

另一點是，孩子會立即入睡，身體的所有器官都開始休息。喝太多水會增加脾臟和胃的負擔。即使是成年人，也不建議睡前喝太多水。2）孩子吃飯時許多父母養成一個不好的習慣，使他們的孩子在進食時喝水，許多孩子在進食時會浸泡一大碗水。這很容易稀釋消化液，並且不利於消化。

兒童的胃功能消化不良。如果喝太多水，胃會腫脹並影響孩子的飲食。如果感到飽，您將很少吃食物，這不利於您孩子的營養吸收。同時喝大量的水會稀釋很多胃酸，並容易導致嬰兒積聚食物。3）孩子運動後孩子天生就非常活躍。小熊孩子在外面奔跑嬉戲，他們的身體失去了很多水，尤其是在夏天。滿頭大汗後，他們想喝一口冰水，但父母一定不要讓孩子立即喝水。

運動後不能立即喝水。您應該休息一下，然後再喝一杯。運動後，您的孩子的胃腸道也活躍。一次喝太多水會增加胃的負擔。劇烈運動後，兒童容易被飲用水cho住。讓孩子休息約十分鐘，然後再補充水。①除了這三個時間段外，父母還可以讓孩子多喝水以避免這些特殊時期的發生，使孩子們可以補充更多的水，並及時為身體提供豐富的礦物質。

②有些父母為寶寶準備了奶粉後，不要再喝水了，很容易膨脹。③家長要多加註意，讓孩子喝水並不意味著要喝飲料。一些果汁和碳酸飲料不能代替水。飲料含有更多的風味和新增劑。一些碳酸飲料還含有咖啡因。過量攝入糖分會對兒童的健康和發育有害