近幾年心臟病可謂是人們健康的頭號敵人，而且每年出現增長的趨勢，有的心臟病來勢洶洶讓我們猝不及防，也有一些慢性的心臟病雖然他來的不是特別的兇猛，但是當病情發展到嚴重的階段，唯一能夠調節的方式就是透過手術，男性和女性的身體素質有所不同，所以表現出來的心臟病的症狀也會有所不同。

女性患者往往表現為呼吸困難以及異常的疲勞噁心等等，而男性更容易出現胸痛的感覺，其實不論是男性還是女性患者都應該重視心臟病的危害，尤其是心臟病在發作之前可能會有一些沉默的跡象，我們一定要及時的瞭解。

身體若有4個沉默的表現，可能是心臟病的發作跡象，儘量別大意

1、頭暈目眩

如果出現頭暈眼花的症狀，是意味著身體的血糖水平降低，但是發生這種情況的主要原因是，心臟沒有向體內注入足夠的含氧血量才導致血壓的下降。

2、疲勞和呼吸短促

剛剛我們說了，女性的心臟病患者大多表現為呼吸短促或者是疲勞，所以女性朋友一定要重視，如果在平時稍微做一點運動的時候，就感覺到呼吸短促異常疲勞的話，這也可能就是心臟病的隱藏徵兆，因為心臟的血流量減少而且對肌肉產生壓力就會出現呼吸短促以及異常疲勞的現象。

3、噁心

出現異常的噁心往往並不一定是由於消化系統出現了問題所導致的，如果出現心血管疾病的話，也會導致噁心嘔吐的感覺，所以如果在就醫的時候一定要說明具體的原因。

4、胃灼熱

有很多的心臟病在發作之前就會偽裝成胃灼熱，這樣就會混淆我們的感覺，認為是胃部出現了問題，這種感覺常常表現為胃部區域有燒灼感，而且往往蔓延到咽喉部，如果在平時的時候沒有出現這種情況的人就應該多多的重視，因為他可能是心臟疾病發作的表現。

生活中怎樣預防心血管疾病的出現呢？

觀察血壓變化

在平時的生活過程中，一定要觀察血壓的變化，定期對血壓進行檢查，也是有效的預防心血管疾病的方法。

體重，飲食和運動

對於自己的體重要多瞭解，而且儘量的控制在一個標準的範圍之內，也要注意養成健康的飲食習慣，儘量的避免一些高油脂，高熱量的食物攝入，而且也要透過一些適量的運動來促進心臟健康以及改善血液迴圈。

控制糖尿病

如果本身血糖偏高的人或者是有糖尿病，當然一定要控制好自己體內的血糖，血糖如果升高以後也是會引發糖尿病的風險。

小編覺得心臟病並不是沒有徵兆的，而且他在發病之前的一些跡象我們一定要多多的瞭解，只有這樣才能夠避免和預防心臟病，帶給我們身體的損傷，而且在生活過程中尤其是在生活細節方面也要多加的在你從各個方面做起，才能夠促進心臟的健康避免心臟病帶來的危害。