參加飯局對於我們來說是一個比較常見的社交活動。而有些人在飯局上吃飯覺得無聊時，便會一直玩手機刷朋友圈，但其實，如果在飯局上你越喜歡發朋友圈，那麼會顯得你的情商比較低。並不是說發朋友圈是什麼比較低俗的事情，而是說在關鍵場合上不要隨意的將一些什麼菜這類發在朋友圈，因為中年人的你其實還有很多事情可以去做的。

1.發一些無關緊要的圖片內容

中年人特別喜歡玩手機發朋友圈，而他們傳送的一些東西有時候可以說是比較低俗的，比如傳送一些無關緊要的圖片。或許，你會覺得我自己想發什麼朋友圈就發什麼朋友圈，為什麼要你來說呀！但其實，請你仔細的從生活中去思考一下，首先，你作為一箇中年人，年齡上都是比較大的，小孩會將你當成長輩，子女會將你當成榜樣，而你在朋友圈所發的圖片內容如果有什麼不大適當的，可不僅僅是你身邊的人會嘲笑你了，甚至於你的同事朋友之類的人都是會笑話你的。所以，如果真的在飯局這個場合上，可以發一些比較有意思的圖片以及內容，那樣會顯得你在人們心中的形象又提上了一個層次。

2.發一些朋友醉酒後的圖片

有些中年人的生活可能是比較多姿多彩的，因為他們可能三天兩頭就去參加一些飯局，或者和別人一起出去散步聊天之類的。但是當你到了飯局這個場合上面，無論裡面是你的親朋好友，還是一些領導和同事，你可以儘量將自己融入集體中，不要去做一些比較無聊的事情。比如說有些人在吃飯時會喝下許多的酒，你一杯我一杯的，就是想將這個場合給弄得熱鬧起來。但是身為其中的一員的你，不要將別人醉酒的照片發在了朋友圈，這不僅僅是讓別人丟臉，這也會彰顯你比較低情商的一面。所以，如果想發朋友圈可以用一些比較好的文字以及圖片，比如說和朋友們好久沒見面了，祝大家的生活越過越好之類的。

3.發一些比較炫富的圖片

有些中年人可謂是比較愛慕虛榮了，不是說你這樣的個性特點不好，畢竟這個社會上很少有人能擋得住各種金錢物質的誘惑，大家都比較憧憬那一類東西。但是愛慕虛榮也是有一個度數的，怎麼說呢？也就是你在飯局上不要強行將一些什麼奢侈的衣服或者名牌包包，更甚至一些比較高檔次的酒給發到朋友圈。如果你的朋友圈是有著許多比較優秀的人，或者比較富裕的人，當你將這些圖片發在了朋友圈時，可以說是會讓大家貽笑大方的，覺得你的見識比較淺陋，怎麼連這麼一些東西都要拿出來攀比，這完全也是一種炫富的行為。在這個比較比較靠人際關係生活的社會，是需要保持一個清醒的大腦，自己心中都要有一個分寸。另外，你要時刻注意自己已經是一箇中年人了，就是說關於自己的私生活那些事情不要輕易的將它們傳送在了朋友圈上面，要發就發一些比較顯得你高智商的圖片以及內容。像一些參加什麼文化藝術節，或者向大家推薦一些比較高層次的書籍，這樣有利於你更好的處理人際關係。

總結：飯局上，請你不要做出一些比較顯得你低情商的事情，比如在發朋友圈的時候就不要發一些無關緊要的圖片內容，或者發一些朋友圈喝醉酒的圖片，更加比較沒有什麼質量的就是發一些奢侈的物品。很多時候，情商越高的中年人越不喜歡將自己的私生活太多的給予人們觀看，他們懂得炫富也是有技巧的，而不是每天大量的傳送一些比較顯得你低情商的圖片。