隨著年齡的增加，每個人的身上都會出現一些或大或小的病症，特別是一些慢性疾病，雖然危害並不大，不會危及生命，但是發作時卻讓人痛苦不已。鼻炎、咽炎、腸胃炎這三類慢性炎症正是其中的代表，給許多人都帶來了困擾。那麼引起這三類慢性疾病的原因是什麼呢？如何才能預防？今天小編就和大家詳細講講

1、鼻炎

現代都市綠色植被相對較少，空氣質量較差，而且人們工作時呆在室內，長期處於空氣不流通的環境，所以患上鼻炎的機率也大大增加。同時如果自身鼻粘膜比較脆弱，鼻腔也容易受到外界的刺激，導致鼻炎的出現，當鼻炎出現時會引起鼻塞流鼻涕，導致呼吸受阻，同時還會誘發頭暈頭痛，給患者帶來極大的痛苦。

預防措施：生活中要注意空氣流通，經常開啟窗戶透氣，同時要增強自身的免疫力，多多鍛鍊，保持均衡營養。

2、咽炎

引發咽炎的原因有很多，如咽部鄰近的上呼吸道病變、氣候及地域環境變化、過敏、菸酒刺激等都可導致咽炎的發生，慢性咽炎的症狀通常表現為，咽部發癢，有灼熱和疼痛感，粘稠分泌物可附著於咽部，不易清楚，可引發刺激性咳嗽，甚至導致噁心、嘔吐。

預防措施：注意口腔衛生，早晚可用淡鹽水漱口，避免長期過度用聲，同時注意飲食清淡，避免辛辣食物的刺激，還要避免接觸粉塵、有毒氣體等有害環境。

3、腸胃炎

現代人的飲食越來越多元化，然而腸胃炎的發病率卻逐年上升，糾其原因主要是日常生活中飲食不規律，常常飢一頓飽一頓，影響腸胃健康，或是經常吃沒有營養難消化的食物，如燒烤、油炸食品等造成腸胃負擔。腸胃炎發作時通常表現為嘔吐、腹瀉、腹痛等，嚴重時還可導致患者脫水。

預防措施：生活中要注意三餐規律，定時定量，不可暴飲暴食，還要注意飲食健康，多吃新鮮瓜果和營養易消化的食物，少吃垃圾食品，以免造成腸胃負擔。