孩子到了一定年紀之後，一定要跟父母分床睡。
相信很多父母都從育兒專家嘴裡，聽到過類似的言論，可這個所謂“一定年紀”，到底是什麼時候呢？一般來說，最早三歲，最晚五歲。
知道了年齡段後，準備實施“計劃”的父母卻發現，分床真的好難！
寶寶首次嘗試“分床睡”，卻以失敗告終，原因竟是選錯了季節同事小張的孩子已經四歲八個月了，眼瞅著就是“分床睡”的末班車了，可幾次嘗試兒子都不配合，這讓小張很是發愁。
其實孩子剛剛四歲的時候，小張就嘗試過一次“斷舍離”，可不知道是孩子還小還是其他原因，不光沒有成功幫助孩子學會獨立的第一步，還適得其反讓孩子病了好幾天，病好以後更離不開媽媽了，還增添了許多新的毛病。
以前只是睡前讓媽媽講故事哄睡，現在卻非得拽著媽媽的手指才能睡，沒睡踏實之前把手指抽走，孩子就會立刻醒來，將“分床睡”的進度一拖再拖。
後來小張看到一篇文章，這才明白為啥自家寶貝，幾次嘗試分床睡都失敗了——她在選擇“分床”的時間時，根本沒有考慮季節。
育兒專家表示：冬季是最不適合和孩子分床的季節。而小張不湊巧的，每次都選在了冬季。
不管是三歲分床還是五歲分床，千萬別選“冬季分床”，風險陡增一、氣溫變化不穩定，環境改變易生病
冬季氣溫變化不定，孩子已經習慣跟父母一起睡覺，一直有父母的體溫把孩子包裹在中間，孩子不會感覺到明顯的寒冷。
一旦離開父母獨立入睡，突然失去父母溫暖體溫包裹的孩子，十分容易在床上來回翻騰，睡不安穩、睡眠質量也無法保證，孩子的免疫力也會隨之下降，生病的機率就會大大增高。
多數的小孩子睡覺不老實，如果在冬季出現蹬被子的情況，父母又因為不在孩子身邊而不能及時發現，孩子在蹬開被子的情況下，極其容易感冒發燒。
二、總是颳大風的黑夜，孩子容易產生恐懼
孩子本身就對黑夜帶有畏懼感，而冬季的夜晚更是時常會伴隨著大風，窗外呼呼的聲響，很容易讓孩子聯想到，動畫片中的“月黑風高夜”，害怕有妖怪的孩子，根本無法安心入睡。
再加上氣溫的變化等，孩子心理更加沒有安全感，從而出現更加深層的恐懼，對孩子幼小的心理造成不可挽回的陰影。
三、父母難擋孩哭鬧，再三妥協無新招
無論是生病還是對黑夜的恐懼，都會使孩子對“分床”一事產生無限的抗拒，反而更加依賴父母，哭鬧著不願意跟父母分開，沒有父母的陪伴就不願意睡覺。
這個時候無論父母如何安撫都不能勸服孩子，而多數父母會選擇在孩子的哭鬧中妥協，再三的妥協之下，與孩子“分床”就更加困難了，只能一拖再拖。
“分床”也是門技術活，在對的時間做鋪墊，瞅準時機一舉拿下不難看出，現在“分床睡”逐漸成了技術活，而那些沒能掌握訣竅的家長，孩子到了中學都不敢一個人睡覺，其實原因無外乎是沒有斷絕孩子對父母的依賴。
其實分床、分房，執行得越早越順利，在孩子還沒有充分的獨立意識之前，家長只要“下得了狠心”，做好準備工作並選擇恰當的時間，通常用不了多久孩子就可以順利地自己睡了。
一、在孩子1歲前，父母如何做？
一歲前孩子能夠適應環境的變化，也是為之後徹底的“斷舍離”做出鋪墊。
在西方許多家庭，為了儘早地使孩子擺脫對父母的依賴，在孩子一出生時就會準備嬰兒床或嬰兒房，而中國家庭卻普遍是選擇與嬰兒同睡一張床。
但是隨著育兒習慣的變化和更加科學的育兒方法的出現，建議父母們提前給孩子備好獨立睡覺的小床，讓孩子在自己的床上和父母大床上交替入睡，入睡環境的頻繁改變不至於讓孩子產生明顯的依賴感。
值得注意的是，父母的大床一定要緊挨著孩子的小床，一旦出現情況，父母也可以及時做出反應。
二、2-3歲時，父母要隨時注意孩子情緒
父母要時刻做好和孩子徹底分床睡的準備，增多孩子睡在自己小床的次數，循序漸進讓孩子適應沒有父母陪伴的情況下入睡的狀態。
隨時關注孩子的情緒狀態，不要在孩子情緒不好或做噩夢時，堅持“狠心”讓孩子獨自一人入睡，安撫好孩子的不良情緒，不要使孩子在潛意識裡認為，必須自己睡是因為父母不喜歡自己了，給孩子足夠的心理安全感同樣很重要。
三、徹底的“分床”要湊足“天時地利人和”
想從根本上幫助孩子獨立，不只是父母的態度和孩子的習慣，選擇對季節，時刻關注孩子的身體健康尤為重要，孩子生一次病就會對父母產生一次依賴，經常生病的孩子非常難脫離父母，保證孩子的身體健康是孩子進入獨立的必要條件之一。
多給孩子營造獨立入睡的環境，比如固定孩子的睡覺時間，使孩子能夠主動到點上床；睡前不要看過於激烈的電視節目等，第二天一定要詢問孩子入睡情況，適當鼓勵孩子，也要適當獎勵孩子能夠一個人睡覺的勇氣。
不要選擇孩子生活產生大變動的時間，進行徹底的“分床”，千萬不要選擇天氣寒冷的冬季或不良天氣時分床，突然的改變都會使孩子產生不穩定因素。
總的來說，無論何時“分床”，孩子的安全健康才是第一位的，在保證孩子安全的情況下，進行分床才是最合理的做法，父母們也不要過多擔憂，孩子的生命歷程中，每一次成長都包含一定的痛苦，不存在沒有痛苦的長大，作為父母，只要選擇好合適的做法，你們的堅定才是孩子成長最好的基石。