傷痛和疾病是成長的一部分，沒有人可以倖免，好心態尤其重要。

01 受傷

幼兒園班主任打來電話，說小孩在教室裡亂跑，不小心撞到了教室裡的櫃子，已經帶到園醫務室檢查，臉上無外傷但淤青會慢慢顯現出來。。。電話那端班主任老師一個勁地道歉，再三強調避免類似情況發生。老師這樣誠摯的態度，我自然責怪不起來，只是難免一絲心痛。

靜下來想想，成長路上，磕碰創傷難免，孩子的承受力和抗挫力就是這樣逐漸形成的。

不管是大人還是孩子，在面對身體上的傷痛時，坦然接受，保持積極、樂觀的心態尤其重要。

02 生病

週末帶孩子去朋友家玩，來回路上未見異常。沒曾想半夜高燒，喂水、退燒藥，貼退熱貼，安撫他睡下，我也迷糊入睡了。

一覺醒來，孩子燒退了，開始咳嗽。是在家觀察，還是去醫院檢查？我有些慌亂，相比之下，L先生淡定很多，平時他自己感冒很少吃藥，總是先扛一扛再說，對孩子亦是如此。在尋醫問藥方面，我一直都是焦慮的：擔心錯過用藥的時間，病情會越來越嚴重，孩子會越來越難受；擔心吃藥時間長，影響孩子發育，還有幼兒園集體生活。

事實證明，我的擔心於事無補，一般普通感冒，不管是自己還是孩子，總得三五天才能好全，如果是咳嗽，時間會更久。

常言“病從口入”，只說了部分，還有鍛鍊、心理健康情況。聽聞，幼兒園的孩子要是觀察到同學生病可以不來幼兒園，自身如果不想上幼兒園的話，他心裡就會想要生病，慢慢就會真的病了。

不管是大人還是孩子，生病的時候，身心都較平時脆弱，倘若自己能更堅強些，多進行積極的自我暗示，病痛往往會消失得更快。

03 頑疾

肉體上覆發的老毛病，或者內心受到創傷，每每回想起都會痛苦，統稱為頑疾。

我很幸運，兩者兼而有之。既然無法痊癒，就學會與之共存。心態上放鬆，不迴避，不放大痛苦，不悲觀未來，任憑頑疾悄無聲息地來，再離去；保持對身體、心靈的覺知，規律作息，按計劃做事，簡單生活；少得失心、比較心，常懷感恩心，“贈人玫瑰，手留餘香”，正如謝麗爾 桑德伯格在《另一種選擇》中提出“細數貢獻”的做法，記錄每天做得最好的三件事，重獲自信。

相信所有的努力付出，終究會以另一種方式回饋給自己，最好的療效莫過於頑疾不治而愈。

楊絳先生曾說，“人生最曼妙的風景，莫過於內心的從容與淡定”，不是經歷人生的種種苦難，難以說出這樣的話。前輩的智語對我們是一種啟迪：好心態猶如行舟之槳，極其重要。