每位準媽媽懷孕期間都是小心翼翼的，不但出行的時候格外注意安全，在飲食上也是特別小心，生怕吃了不利於胎兒成長的東西，可有些垃圾食品還是忍不住想吃。

1.麻辣燙

女性對麻辣燙情有獨鍾，幾天不吃就想，有些準媽媽懷孕期間更是無辣不歡，隔幾天就要吃一頓麻辣燙。麻辣燙的種類是很豐富的，不但可以加各種面，還有青菜、丸子等，可對身體卻未必有好處。

辛辣刺激的東西不利於胎兒的成長髮育，也會導致準媽媽胃部不適，懷孕期間胃腸系統比較弱，吃了辣的東西會刺激腸胃，雖然嘴上過了癮，但吃過之後身體也許會有不適。

多數準媽媽懷孕期間會有便秘的情況，吃了辣的更容易上火，會加重便秘。個別麻辣燙或米線店鋪為了讓食品更有滋味，會加“一滴香”等違規的食品新增劑，對人體更是有害。

2.辣條

辣條甜甜辣辣的，口感不錯，又很便宜，平時當成零食吃很方便，但對身體卻沒好處。以前新聞曝光過生產辣條的小作坊非常髒亂，如果準媽媽懷孕期間經常吃辣條，勢必給自己和寶寶帶來風險，而且這種東西確實沒營養。

3.燒烤

“沒有什麼事是一頓燒烤不能解決的，如果有，那就兩頓”。大部分年輕人對燒烤情有獨鍾，不論冬季還是夏季，都喜歡約上三五個好友去擼個串。

懷孕期間不能喝酒，這是大家都知道的，而吃燒烤也會對身體有影響。炭烤的食物是不健康的，有些商家採用“邊角餘料”等作為原材料，經常吃肯定對身體有影響。

還有的人吃了孜然後興奮睡、不著覺，本來準媽媽睡眠質量就比較差，睡不著覺真是挺難熬的。

4.雪糕

把雪糕直接定義為垃圾食品有些不準確，不過懷孕期間的準媽媽確實不應該吃雪糕。雪糕太涼，容易引起宮縮，吃了雪糕之後胎動往往特別厲害。另外，雪糕裡奶油和糖分含量比較高，孕期糖尿病或高血壓的準媽媽更不能吃。

5.泡麵

吃泡麵很方便，水燒開，把面放進水裡，然後等著吃就行了，泡麵更是簡單，準備一壺開水就萬事大吉了。正因如此，受到很多年輕人的喜歡，而且滋味十足。但泡麵是油炸食品，不利於身體健康，也容易導致營養缺乏。

6.路邊攤

有些人對路邊攤情有獨鍾，可以一年半載不去大飯店，但路邊攤絕不能放棄，幾天不吃就很想念，雖然路邊攤有特色，不乏一些好吃的食物，但衛生和環境是難以保證的，萬一吃了不乾淨的東西，導致嚴重的後果，甚至找不到責任人。

7.勾兌飲料

勾兌的飲料對身體一點好處都沒有，含有大量的糖分，甚至食品新增劑超標。不但有可能讓準媽媽的血糖升高，更是會給身體帶來負擔，導致肥胖。

以上幾類東西準媽媽懷孕期間最好不要吃，可是大部分的孕媽媽管不住自己的嘴巴，80%以上的孕婦懷孕期間吃過這些東西，有些人還不止吃了一樣，也許樣樣都中。對於大部分準媽媽來說，偶爾吃一次兩次解解饞，不會對自己和胎寶寶有太大的影響，但若經常吃，容易導致嚴重的問題，千萬不要大意。

你知道還有哪些食品是懷孕期間不能吃的嗎？各位寶媽懷孕期間有沒有吃過以上這些垃圾食品呢？不妨把你的經歷寫在下面和大家分享一下。