大多數人都有過小腿抽筋的經歷，在睡夢中，忽然被腿肚子上的劇痛驚醒，感覺小腿肚子上似乎有一根筋正在迅速收縮，痠痛難忍。

最近就有很多老年患者來門診，基本都有半夜腿抽筋的情況，其中一個病情比較嚴重，我仔細檢視發現他的四肢欠溫苔薄白，脈象沉細。

總是腿抽筋，西醫認為是缺鈣了，有的人透過補鈣確實可以收到一定的效果，不過不是所有的腿抽筋都是缺鈣。

在中醫裡，我們的小腿愛抽筋，要考慮是不是小腿缺陽氣了。

什麼意思呢？就是說，陽氣虛弱，不能濡養經脈，寒邪阻滯，導致筋肉失養，最後形成疼痛。這樣的人，有一個特別顯著的特點，就是脈象沉細。說明正氣虧虛、陽氣不足。另外，抽筋發作常常在夜間，低溫時期，症狀經過多種調理辦法沒有明顯改善。

這時候就要補陽舒筋了，《黃帝內經》說：“寒主收引。”小腿抽筋，在疼痛的同時，還有一種強烈的收縮感。

收縮的感覺表明寒氣積聚在人體中，而陽氣有溫煦作用，可以使筋變得豐潤、柔軟，所以，調治小腿抽筋，必須調動身上的陽氣來驅寒。

於是給他用伸筋草、白芍各30克，仙靈脾15克，炙甘草10克水煎服。結果，3劑之後，效果顯著，抽筋現象逐漸消失。

其中的仙靈脾，有溫補腎陽功效，可以改善寒溼凝滯導致的關節肌肉痠痛、冷痛。伸筋草，可以祛風除溼，舒筋活絡。配合芍藥和甘草緩急止痛，就能很好地改善問題。總體來說，它們相互配合，就可以把小腿上的陽氣補回來，寒溼散出去。

不過，有些人的小腿抽筋，也可能是溼熱導致的。這個時候，就不能用上面的配伍了。中醫講求辯證論治，在用藥前一定要諮詢專業的中醫師在服用。