女性結婚生娃，原本以為孩子生出來就完成了任務，但哺乳，養育更是一道坎接著一道坎。

不過，對於這些困難，當了媽的人都不怕，也都能克服，只有這睡不好覺，讓我們內分泌失調，讓我們情緒失控，讓我們情不自己。於是，寶媽們開始求助，我的娃啥時候能睡整夜的覺，也讓我們的跟著享受一下充足的睡眠呢？

一、孩子多大能睡整夜的覺？

對於剛出生不久的寶寶來說，良好的睡眠習慣對於他們來說，還需要適應和調整，所以，這階段，寶媽就別指望孩子能整夜的睡覺了。最多能睡連續睡六個小時都是值得慶幸的。

不過隨著孩子進入一歲左右，如果不是家長平日裡作息習慣不好，那孩子能夠睡十個小時，那也是常有的事，如果孩子培養的好，還能連續睡上個十二個小時，沒有任何問題。

但是要注意，年齡不是能讓孩子睡整夜覺的重點，關鍵點在於寶媽為孩子睡整夜的覺，是否做好了鋪墊。

二、孩子睡整宿覺的關鍵點

對於已經滿五個月的孩子來說，斷夜奶是讓孩子睡整夜覺的關鍵。

剛開始斷夜奶的時候，我們可以嘗試把上半夜的夜奶推後，大約在十點半到十一點中間，這樣我們讓孩子至少保持到下凌晨四點或者五點左右才可能會因為飢餓而醒過來。慢慢的，我們可以不斷的增加孩子保持睡眠的時間，一點點的讓孩子適應不吃夜奶的睡眠習慣，這樣，到了孩子一歲左右，才能保證孩子睡一整夜不會醒。

三、小寶寶們的睡眠規律

對於剛出生的孩子來說，小傢伙們的睡眠週期大約是六十分鐘左右，週期一旦結束，孩子就會自己醒過來，如果孩子沒有任何其他的要求，一般會自動進入下一個週期的睡眠。

所以，如果可行的情況下，家長儘量別去打擾孩子的睡眠，包括夜間餵奶。也就是說，如果孩子不哭不鬧，我們完全沒有必要，非得把孩子摟過來餵奶。這樣時間長了，孩子自己會因為大腦大於完善，睡眠習慣形成，而變得越睡週期時間越來越長。

四、孩子白天的睡眠

這裡建議，小寶們的白天睡覺時間最好控制在兩覺上下，一般在上午的一到兩個小時，下午一到兩個小時。這樣孩子就不會因為睡的過少而睡眠不足，哭鬧不止，也不會因為睡的太多，影響了白天的睡眠。

掌握瞭如此常識，我們的寶寶才能在滿一週歲的時候，進入長睡眠階段，而寶媽也能夠輕鬆的放任寶寶睡覺，自己也能有個好覺好夢了。