網上曾經有這樣一篇發文，說是一個30多歲的小夥子，近半年來，吃飯總是塞牙，還隱隱作痛，因為工作很忙，也不當回事。過了半年多，發現牙齒鬆動了，這就跑到醫院去就診。

殊不知，醫生檢查完之後，一句話讓他猶如“晴天霹靂”。已經是晚期的牙周炎患者了，全口牙都鬆動了，等待他的將是全口牙都要拔除。看清楚了，是全口牙都要拔除。

換句話說，目前看起來，他一顆牙也不缺，但事實是一顆牙也沒了！

才年過30，就因為平時的忽視，拖延成這樣。雖然是可以透過牙齒的種植來解決這個問題。高昂的費用，可以說讓普通家庭難以承受。對於全口種植，有人形象的說“嘴裡咬了一套房”。

牙齒好不好，很多人只知道，我能啃骨頭，吃啥不塞牙、或者是我吃啥啥香，身體棒棒。有句話說的好，“不要比誰強，要比誰活的長”。對於牙齒，國際上有個通用的標準——80歲時，還應該擁有20顆健康的自然牙。

所以，趕快的數一數，看您口裡的牙齒是否“達標”？

“老”掉牙，謬傳

在固有的思想中，上了年齡，人不行了，掉牙是一種很正常的生理現象。

事實上，60歲一顆牙不掉的比比皆是。80歲能吃蠶豆的老人又不是沒見過。

所以研究認為，牙齒並不是“老”掉的，而是牙齒出現了一些問題，才導致出現鬆動、脫落的現象。

這個事實會讓你震驚，2018年公佈的《全國第四次口腔健康流行病學》調查顯示，在種植大軍中，20-39歲的中青年竟然是主力。並且，進一步分析得出，牙周炎是導致牙齒鬆動、脫落的最主要“原兇”！

更更更關鍵的是，牙周炎很隱秘，初期不易發現，很多人都忽視，一拖再拖。若不及時進行干預，就算你每天堅持刷牙，牙齒也會提前掉，就如前面說的那個30多歲的小夥子一樣。

讀懂牙周炎的“預警訊號”

1、最易被忽視的訊號—牙齦出血

牙齦出血可以說在日常生活中是很常見，多被人忽視，並且很多人都會誤認為是 “上火”所導致。從而忽略幹導致病情嚴重。如果經常性的刷牙出血，吃蘋果、或硬的食物有血跡，一定要引起自己的足夠重視。

2、程度不同，表現各異

牙周炎是相對比較快的一個慢性炎症，一般在幾年內就會有不同階段的變化，趕緊對照一下，若是有牙齒不適，一定要引起重視。

輕度牙周炎：刷牙出血、牙齦紅腫、口腔異味口臭難聞，刷了牙過一會又臭。

中度牙周炎：咀嚼無力、牙床腫痛、牙縫變大，經常塞牙、牙齦萎縮導致牙根暴露，出現敏感。

重度牙周炎：牙齒鬆動、疼痛等，已經無法咀嚼食物，最終牙齒脫落。

牙周炎，急需引起重視

在現在很多人認知當中，認為只要認真刷牙了，牙齒就不會出問題。但是，在現實生活中，有很多人，每次刷牙都要刷10分鐘，甚至把牙齦刷出了增生，但是，還是出現了慢性牙周炎的問題。所以，牙齒的保護，不是僅僅從刷牙就能解決的。

舉個形象的例子，如果說牙齒是一顆深扎土壤的大樹，牙根就是樹根，牙齒周圍的組織，如牙齦、牙周膜、牙槽骨等就是樹根周圍的泥土。

要是是得了慢性牙牙周炎，就像大樹出現了水土流失，就會導致牙齒鬆動出現。所以說，得了慢性的牙周炎，首選不是刷刷就好了，而是要護養我們的牙周。

正確刷牙

這裡有三點建議，只要我們堅持去做，是可以護養好牙齒的土壤——牙周，從而堅固我們的牙齒。

1. 正確刷牙

早晚要刷牙，並且晚上睡前前刷牙是要重於早上的。並且刷牙要使用正確的“巴氏刷牙法”。不要橫著刷牙。另外，時間要刷到3分鐘以上。

2. 飯後要漱口

不僅是吃了飯，我們吃了食物之後，都要養成漱口的習慣，這樣可以減少牙齒軟垢的堆積。從而減少牙結石的形成。

3. 使用中藥草本牙膏粉

由於現在人生活和飲食習慣不好，幾乎都會有慢性的牙周炎症發生。據資料統計，在中國成年人當中，90%都是有牙周慢性炎症產生。顧名思議，慢性炎症就需要我們在日常的生活當中，每天護養解決。而對於慢性牙周炎的預防和遏制，中藥草本的牙粉可以說是值得推薦。

這點上，自古以來就有使用中藥牙粉刷牙，以此來預防和解決各種牙齒問題。一千多年前有李東桓的東桓牢牙散，有近代倪海廈的附子青鹽方、《清河氏傷寒總論》中立戶方.牢牙散等，都是把中藥打粉用來刷牙，以此來護牙健齒。

參加文獻：

《醫學入門》、《臨證指南》、《清河氏傷寒總論》、《第四次全國口腔健康流行病學調查》