當我們判斷自己喜不喜歡一個人，總是習慣“憑感覺”。不過，感覺真的靠譜嗎？有時候，“感覺”只是潛意識玩的小把戲。《傲慢與偏見》的故事，想必大家都不陌生。男主達西和女主伊麗莎白，都曾被自己的感覺欺騙，特別是伊麗莎白，差點兒因此毀掉自己的愛情。

作為旁觀者，我們可以看出來兩人對對方存在好感，並且他們各方面都很相配：達西英俊、善良，伊麗莎白美麗、聰慧。然而，聰明的伊麗莎白在遇到與達西有關的事時，卻無法明辨是非：達西在舞會上想引起她的注意，她覺得達西高傲；剛認識的軍官說達西的壞話，她也選擇相信軍官；達西和她求婚，她生氣地說“在天下的男人中，我最不想嫁給你這樣的男人。”為什麼會這樣？她的“感覺”到底哪裡出錯了？

01“我喜歡你，但我不能喜歡你”一個人的感覺真的會出錯，因為它受我們潛意識的影響，我們無法感知潛意識，所以有時候不知道真實的感覺。心理學研究發現，曾經傷痛或挫敗的經歷，會讓我們的內心產生恐懼情緒，形成“潛意識牢籠”。它像是一個安全島，會在危急關頭保護你遠離傷害；但它也會歪曲你的感受，讓你無視自己真正的需求，將你長久囚禁在原地。

伊麗莎白為什麼“討厭”達西？其實是被潛意識牢籠困住，“不敢”、也“不能”喜歡他。美麗、聰慧的她，看似很自負，其實另一方面，她也是自卑的。出身家庭普通，和達西差了一個階級；母親和妹妹粗鄙、無禮；並且在幾個女兒裡，母親最不喜歡她，平時如何對她可想而知。她不想成為那種為了錢財才出嫁的女人，她只為真摯的愛才結婚，她怕自己表現出喜歡達西，會被看作貪圖富貴之人；她更害怕自己說出愛達西被拒，寧願選擇壓抑自己的真實情感。潛意識保護她的方式，就是扭曲她對達西的感覺，找一大堆“達西不值得愛”的事情說服自己。她以為自己不愛他，殊不知早被潛意識騙得團團轉。

潛意識常常欺騙你，用無形的牢籠將你困在原地，阻止你追求更好的一切。或許你也有過這樣的體驗：明明暗戀人家，又說服自己“算了我配不上”，結果他卻跟比自己還差的人在一起；努力了很久的專案或考試，明明做足了準備，最後卻總是搞砸；工作上，對升職加薪滿懷渴望，臨到關頭卻忍不住退縮，覺得自己還沒準備好……被潛意識牢籠困住而不自知的人，該如何自救？02你的潛意識被什麼束縛著？很多人抱怨：有時候明明知道自己的問題在哪，但就是改不了。越不想這樣，事情越會往這個方向發展，讓人感覺無力又絕望。其實，探索潛意識牢籠的意義，並不是要強迫自己去對抗它、去和它較勁。你可以先平靜地“觀察”它，體會自己的內心，是怎樣的恐懼造就瞭如此牢固的潛意識牢籠：有些人一談戀愛就很沒有安全感，拼命付出，疑神疑鬼，是“恐懼失去”的潛意識牢籠在作祟；有些人對誰都很好，自己卻活得很累，是因為ta被困於“恐懼拒絕”的潛意識牢籠；有些人明明很優秀，偏偏不被注意，升職加薪總是旁人，其實是因為ta有“恐懼表現”的潛意識牢籠；……

02丨牢籠對你的影響

03丨牢籠形成的原因

04丨解開牢籠的鑰匙