我身邊有很多家長，整天為孩子糟糕的性格感到發愁：

“我家寶寶天生脾氣大又霸道，要什麼東西一定要拿到，不然就哭，管也管不了，軟硬不吃。”

“我家寶寶天生性格內向孤僻，一見到生人就哭。”

“我家寶寶天生急躁沒耐心，不讓做什麼偏要反著來。”

但是，孩子的性格不好，真的是“天生”的嗎？在我看來，家長這麼說，更像是在推卸責任，彷彿把孩子性格上的毛病推卸給“天生”，自己就能更心安理得一點。

殊不知，長此以往，這些家長就會錯過塑造孩子性格的黃金期，在之後的漫長歲月裡，他們只能一邊繼續推卸責任，一邊後悔當初為什麼沒有好好培養孩子的性格。

現在很多家長都把精力放在孩子的身體健康上，卻往往忽略了孩子的心理健康。殊不知，心理健康才是影響孩子一生的關鍵。

還記得去年4月，上海跳橋自殺的那個男孩嗎？在跳橋前，那個男孩和母親發生了激烈的爭吵，然後突然跑下車，從盧浦大橋上一躍而下，留下身後傷心欲絕的母親。

還有那個因為撞碎了學校玻璃，留下遺書後跳樓自殺的9歲男孩。他留給世界的最後三行字是這樣寫的：“奶奶，我前天誤把學校的玻璃窗撞碎了，我知道要懲罰，所以我跳樓了。”

他跳樓前，甚至連“跳樓”的“樓”字都還不會寫。

這些成年人眼中不起眼的“小事”，卻讓孩子選擇了自殺這種最為極端的方法。究其原因，是因為家長疏於培養孩子的健康心理。試想，如果孩子都能心向陽光，又何懼眼前一時的黑暗呢？

但我們該怎樣培養孩子，才能讓他們擁有健康積極的心理呢？這就要用到“積極心理學”的知識了。

過去，心理學家的研究方向主要集中在人們的負面心理狀態上，例如抑鬱、焦慮等。但近年來，很多心理學家逐漸意識到，除了減少人們的消極情緒，心理學還應該增加人們的積極情緒，幫助正常人過上更好、更充實的生活。於是，“積極心理學”這門學科就應運而生了。

所謂“積極心理學”，是一種關心人的優秀品質和美好心靈的心理學。正如積極心理學之父賽利格曼所說的那樣：

“培養孩子不是盯著他身上的短處，而是認識並塑造他身上的最強，即他擁有的最美好的東西，將這些最優秀的品質變促進他們幸福生活的動力！”

在《10只鳥的積極心理學：激發孩子幸福內動力的10項特質》這本書中，來自比利時的國際幸福&生活品質大師李奧·波曼斯將透過回味無窮的故事、有趣的插畫師手繪、沉浸式的問題、趣味性科普知識，以及一系列幸福小課堂，引導孩子深度閱讀和思考，從而向孩子們全方位地展現獲取幸福內動力至關重要的十個特質：

1.找準目標：一步一步地實現夢想

2.良好的人際關係：把自己和他人聯絡起來

3.保持開放的態度：成就更強大的自我

4.善於發現和欣賞：學會觀察和欣賞身邊的一切

5.勇於做自己：接受自己，擁有良好的心態

6.給予：為他人做些事

7.情緒管家：學會表達自己的感受，保持積極的態度

8.健康體魄：照顧好自己的身體、經常運動、健康飲食

9.勇於嘗試：保持好奇、好學的態度

10.意志力：勇敢、不放棄

在波曼斯看來，生活不會永遠充滿歡聲笑語，也不會永遠載歌載舞。我們在面對未知和困難時，所產生的悲傷與痛苦，都是生活的一部分，因此，我們不必一直保持昂揚的狀態。

照這樣看來，我們的生活和鳥兒的生活很像，因為鳥兒也會面對艱難的生活，也要解決很多棘手的問題。但不管怎樣，在一天結束之時，鳥兒們依然會吹起歡樂的口哨，好讓別人知道，它們永遠擁有幸福的生活。

這就是為什麼波曼斯讓10只鳥兒在書中教我們怎樣擁有幸福生活和積極心理的原因。

那麼，我們能從鳥兒身上學到什麼呢？

就拿第一隻鳥兒來說吧，它是一隻知道如何設定目標，知道如何按部就班地做事，如何實現某個目標的織布鳥。當織布鳥想要築巢時，它就會制定好計劃，然後按照計劃，建造起一個屬於自己的幸福之巢。

在這個故事後面的夢想幸福小課堂裡，波曼斯告訴孩子們：

你如果想到明天、後天或者未來，是會高興還是害怕呢？幸福的人會夢想著去做令自己幸福的事，制訂出計劃，好讓夢想一步一步地成真，就像織布鳥和他的朋友一樣。小鳥們想把老鷹和雨水擋在外面，於是就想辦法搭一座房子，一刻也不拖延，一起把腦袋裡各種各樣的想法變成行動，充滿了信心，相信自己一定會成功。

另外，在故事後面，還有許多有趣的小問題，例如：

織布鳥害怕什麼？

它是怎麼築巢的？

織布鳥為什麼把自己的巢叫做房子呢？

你有什麼樣的夢想？

你會做出什麼樣的努力去實現自己的夢想？

透過這些問題，家長們不僅可以引導孩子回想整個故事，還可以進一步加深他們的印象，讓孩子認識到目標的重要性，讓他們記住“明確目標=找準目標，一步一步地實現夢想”這個深刻的道理！

就這樣，波曼斯在《10只鳥的積極心理學》這本書中，透過積極心理學的10項關鍵特質，巧妙地激發孩子的內動力，塑造他們生命的韌性，從而助力孩子在任何處境下都有能力吸納生命的營養。

在這本精美的書裡，波曼斯為孩子們築造了一個奇特的世界，他在書中講述的10個有趣故事，主人公都是擬人化的小鳥，每隻小鳥身上都擁有不同的特質，家長可以和孩子們一起討論這些特點，在溫馨的親子共讀時光中，讓孩子學會把現實和想象的世界聯絡起來。

除此之外，這本書的內頁還附有大量精美的繪圖，可以充分激發孩子們閱讀的興趣，讓他們在趣味和好奇中，輕鬆習得幸福內動力的奧秘！

原價138元的《10只鳥的積極心理學》

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