每天早上叫醒你的，是鬧鐘？還是夢想？對不少人來說，很可能只是一泡尿，而且經常在半夢半醒中就尿完了……誰也沒想從尿裡參透出什麼深刻的哲理。但是，說句老套的話——尿其實是人體健康的晴雨表。它在身體裡走了不止一遭，它的顏值、氣味都跟你的身體狀況——尤其是腎,脫不了關係。那麼，怎樣從尿的樣子，看出腎好不好呢？

首先，從尿裡的泡泡看。

有些人早上起來尿尿，低頭一看，泡沫多得就像倒啤酒一樣。這是不是腎受傷了呢。如果這些泡泡比較大，而且很快就散開，多數問題不大。

可能是以下原因引起的：

1，排尿過急，位置過高；

2，喝水太少，導致體內水分不足，從而引起尿液濃縮；

3，吃了太多高糖高蛋白的食物；

4，混入了精液或其他生殖道粘液，嗯，你懂的。

對於這些原因，下次試著調整下尿尿的姿勢、改善飲食習慣，相信泡沫尿會離你遠去。但如果尿液表面總是浮著一層細小的泡沫，久久不能消失，還出現了腰痠、眼瞼浮腫、尿急、尿頻甚至尿痛的情況，那就可能是真的泡沫尿了，最好上醫院做個尿常規檢查。可能是腎真的出問題了。

說完尿中的泡泡，再來說說尿液的顏色。

健康人的尿，一般是淡黃色的，有點像沒有泡泡的啤酒。但當身體出現了問題時，尿可能就有紅有綠、有黑有白。這都是些什麼問題呢？

1、尿中帶血——身體肯定有異常

泌尿道任何部位有損傷出血，都可以引起血尿，比如急性腎炎、泌尿道結石、結核或腫瘤等。全身性疾病如血液病、某些傳染病也常常會出現血尿。

當肌肉受到嚴重的擠壓傷時，尿液也可呈暗紅色。

2、如果經常出現黃褐色像濃茶樣的尿，可能是肝膽有問題。

3、出現棕褐色似醬油樣的尿，可能是發生了溶血或肌肉損傷等。

4、出現乳白色尿，最常見的是絲蟲病時的乳糜尿、嚴重泌尿道化膿感染引起的膿性尿。

當然，尿的顏色，有時也僅僅是和吃了什麼有關。譬如，吃了大量的胡蘿蔔時，尿會變成黃亮色；如果喝水很多則尿色清亮，喝水少而出汗多時，尿的黃色也會深一些。

最後，我們說說尿的味道。

我們常說尿有騷味，其實，新鮮正常的尿是不騷的，只是放久之後，細菌滋生，尿就變騷了。如果新鮮的尿液也一直有異味，提示可能是某種疾病。譬如，有濃濃的氨味，說明尿液已經在體內被分解，警惕是膀胱炎或尿瀦留。

如果尿液是爛蘋果味，小心是糖尿病併發酸中毒的危急重症或飢餓時。

如果尿液有腐敗腥臭味，則可能是膀胱炎或化膿性腎盂腎炎。

假如是惡臭味，則很大可能是受到細菌感染了。

有時哪怕是吃多了一些大蒜或蔥頭，尿的氣味也會變得有些特殊。而這些異味通常會隨著食物的消化而消失。

如果特殊氣味持續了兩天以上，最好到醫院做檢查。