提起近視，很多人第一反應都是戴眼鏡。有的女孩愛美，不戴或戴隱形眼鏡，但眼睛乾燥的感覺也是誰苦誰知道。但是對於近視的認識在社會發展的今天也是有了新的理解。無論是治療還是矯正，首先要了解近視的真偽。

假性近視，就像是它的名字一樣是“假”的。許多孩子長時間看電子產品和寫字姿勢不正確，近距離用眼時間過長，眼睛調節痙攣，遠距離看時不能放鬆調節，視力下降。因為沒有去正規眼科機構檢測，毀了孩子的眼睛。

兒童屈光狀態需要透過檢查和其他測試的方法來確定。應該定期去眼科機構做視力檢測，專業眼科醫生應該給出明確的矯正和適當的方案。

平常生活中，父母應注意幼兒近距離用眼的時間不要太長，用眼時間要照著自然，近距離用眼後，要注意望遠休息。另外，也要注意戶外運動時間。

具體來說：

1、兒童看電視、手機等不得超過30分鐘，用眼後休息；

2、讀書時不要總是太亮或太暗。

3、閱讀距離不應過近，距離讀物需大於33cm；

4、不要經常採用傾斜、躺下等錯誤的閱讀姿勢；

5、每天戶外運動時間應大於2小時；

6、避免過量攝取糖分、偏食等原因引起的營養不均勻

應該定期去專業眼科檢查。

注意這些地方，有助於有效預防近視的發生，控制近視的發展。

培養正確的護眼意識，養成良好的用眼習慣，兼顧營養與鍛鍊，聽取醫生科學建議，預防近視是一場全方位的持久戰。

因此，父母們，孩子們的眼睛有問題，首先不要著急去正規眼科視光門診就診，綜合評估孩子的問題，制定個體化防控方案才是正途。

愛立明讓每一位孩子的世界更加清晰。