人的生命是寶貴的，相對於歷史的長河來說，人類個體的生命又是短暫的，如何提高個體生命的質量，使我們的生命變得更有意義、更有價值呢？無疑，健康是重要的指標之一

現代社會的人們喜歡接近大自然，喜歡呼吸負離子高的空氣，喜歡農民伯伯種的蔬菜，喜歡農民伯伯自家養的雞鴨鵝，喜歡綠色有機食品，幾乎每人都在談養生，保健，食品安全。但是否每個人按照自己的健康意識去做就會擁有健康的身體呢?

當下有一句非常流行的話就是：

愚昧比無知可怕，無知比貧窮更可怕！

這就是某些對養生有著偏見和誤解的人最好的寫照：明明對養生一無所知，偏要說養生無用！

每個人都會遇到生老病死四件事：

生不由己

死不擇日

老是必然

病是難免

今天健康不等於明天也健康，每個人都會走，有的人生命價值連城，有的人不值分文，只給家人留下悲傷和債務，所以正確認識健康很重要！

現在很多人都有健康意識，卻沒有如何讓身體健康的觀念，他們都把身體交給醫

生處理。身體出現不適症狀，當然交給醫生處理是明智的，當身體還沒有出現不適症狀，是不是我們就不管了呢？還是等身體的不良反應累積到病態再去找醫生

呢?還是我們平時就要吃好，按著人體的營養結構，每天攝入含有營養豐富的食物，就能保持我們的身體健康呢？其實不然！

01

現在不養生，以後養醫生！

21世紀什麼最昂貴……健康最貴！

21世紀什麼樓最高……醫院！

21世紀什麼地方住滿人卻還得往裡擠！

醫院住院部都住不進，還得託關係往裡擠。

21世紀什麼地方消費只收現金……還是醫院！

救護車一響，一年豬白養；住上一次院，三年活白乾；十年努力奔小康，一場大病全泡湯！

02

有錢有健康叫資產，有錢沒健康叫遺產！

做個頭發300元，買件衣服2000元，買個手機4000一5000元都可以，但叫你花點錢養生呢？你就覺得太貴了，親，那是為了你自己的健康。衣服再潮，手機再前衛，首飾戴的再高檔，卻不知道自己的健康才是最重要的，有健康才有一切！

為什麼小孩子的面板滑嫩，彈性非常好，而且膚色均勻，而30歲後的人們大多數膚色不均勻，面板彈性減弱，面板粗糙，難道這是人們經歷了人生幾十年的必然結果嗎？顯然不是，為什麼懂養生，懂保養的人，雖然外貌成熟了，但面板細嫩，彈性依然好，面板沒出現色差，身體依然強壯呢？當然是懂養生的結果！

你花幾百塊、上千甚至上萬的錢，來喝酒抽菸，熬夜暴飲暴食，結果還要花費幾十萬的代價來治肝、治腎，治身體！值得嗎？還有很多人把錢投在了房子、車子、股票、債券上，但卻唯獨不會把錢投在自己的健康上。其實，他真的缺錢嗎？當然不是，他只是不願意投資健康！

03

養生要趁早！

要知道：辛苦奮鬥幾十年，一場大病回從前，愛妻愛子愛家庭，不愛健康等於零！健康是自己不受罪，健康是兒女不受累，健康是少拿醫藥費，健康是多得養老費！

疾病不等人，養生保健一定要及早準備！一定不要等到進醫院花錢如流水，才想起保健勝於治療的重要性！疾病不挑人，尤其普通老百姓因病致貧、因病返貧的機率更高！想要真正健康就要內修外養，就要重視養生，堅持養生！