1、微笑看鏡頭
中年女士站著拍照的時候，可以像下面的女士一樣，簡單的自然的站立看著鏡頭微笑拍照，圍巾不要亂甩，可以披在身上，這樣整個人看起來很優雅氣質，拍照也就自然好看。
2、借用身邊的道具擺拍女士拍照，道具是很好地加分項，大家不要執著於絲巾之類的道具，可以採用比較常見的帽子、花花草草等，利用身邊的這些道具來互動擺拍，反而更加簡單自然，拍出好看照片。
3、自然抱手臂看遠方身邊沒有道具的情況下，中年女士拍照可以選擇一處美美的背景，讓自己站在構圖畫面的三分之一位置，自然抬手抱手臂，眼神看著遠方，這樣的照片特別的有感覺嗎，是自然好看的。
4、面對鏡頭看遠方中年女士面對鏡頭拍照尷尬的話，可以讓自己在面對鏡頭時，不要看鏡頭，可以把眼神轉開，看其他地方，像下面的女士一樣，特別的上鏡漂亮。
5、找好看的花草合拍好看的花草，絕對是中年女士拍照很好的道具，大家在拍照的時候，可以找一些好看的花草，色彩比較豐富的、驚豔的，簡單一個合拍就能拍得花美人也美，簡單、自然、好看。
6、讓自己融入環境中年女士出去拍照，看到好看的環境，想拍美美的風景和自己怎麼辦？很簡單啦，像下面的女士一樣，如果花漂亮就融入花裡面、草好看就躲在草裡面，姿勢隨便擺，簡單又好看。
7、找東西靠著拍中年女士站著拍照，難免會累和不自然，這時候，可以找些地方或者東西讓自己坐下來靠著拍，比如靠在大樹上、欄杆邊，這樣去擺拍會更加自然放得開，拍照也就自然好看起來。
8、挺胸收腹拍側身
側身拍照姿勢是中年女士的拍照法寶，拍照的時候挺胸收腹拍側身，第一可以讓你看起來身材好，第二是可以凸顯自己的氣質，看起來又瘦又美，特別的上鏡漂亮，大家可以學起來。
9、利用手指修飾臉頰中年女士拍照，可以利用好自己的手指，比如可以拿好看的道具，也可以抬起手指放在自己的臉頰，去修飾臉頰，配合微笑擺拍，美美的。
10、側身閉上眼感受好看的風景、背景，可以讓自己站在這樣的風景裡，最好是側身站立，留個側身和側顏給鏡頭，然後簡單的稍微仰頭、閉上眼睛、細細感受，這樣拍能拍出很有意境的中年女士照片，是自然漂亮的。
11、借用逆光拍側身中年女士一定要擺拍的姿勢肯定有側身照啦，不過如果你覺得單單側身太單調的話，還可以結合逆光一起，這樣給好看的側身照加上一種唯美感，特別的好看，也很有意境。