拍照姿勢已經跟大家分享過很多了，但不同年齡段的模特對於拍照所要營造出的感覺是不相同的，比如中年姐姐則比較喜歡一些優雅有氣質的拍照姿勢，下面呢，作者便為大家整理出7個優雅的拍照姿勢，讓姐姐們拍照不為姿勢發愁，拍照簡約大氣也上鏡。

1、眼神看別處

拍照看鏡頭並不是必備項，有時候與其呆呆地看鏡頭，尤其是拍半身照時，姐姐們可以將眼神看向別處，鏡頭內或鏡頭外的事物都可以，讓觀眾對你在看什麼產生好奇，從而加強畫面的內涵，注意眼睛要有神韻，營造出偷拍的感覺。

2、蹲下拍逆光

蹲姿不僅能規避身高和身材的某些小缺陷，把握好了也能拍出美美的視覺效果，像下面的姐姐一般，側身蹲下，腿不能合併，最好是一上一下的蹲姿，手部自然放於其上或做一些撐手托腮的姿勢，搭配逆光的運用，畫面真的美。

3、抬頭挺胸拍側身

想要拍出優雅、氣質的感覺，體態也很關鍵，除了基本的抬頭挺胸收腹外，還是多拍側身照，將人物安排在畫面的一側，稍微側身對鏡頭，眼神自然看前方，手放背後勾勒出身體的輪廓，簡約又好看。

4、手自然互動

相比於一些誇張的擺拍，更推薦姐姐們擺日常生活的拍照姿勢，例如在戶外拍照，便能和身邊的花花草草來個簡單的互動，這樣拍照既能幫你融入到拍攝環境之中，又能緩解手部尷尬，簡單又實用。

5、前景擋

步入中年之後，姐姐們多多少少都會面臨一些身材或皮膚的問題，在拍照的時候，其實可以利用前景的遮擋加以規避，前景物可以是道具，也可以是場景中的花花草草，實現揚長避短拍美照。

但前景的選擇不要過多，太過於厚重的前景會使畫面看起來太壓抑適得其反。

6、大面積留白

在景別的選擇上姐姐們可以多拍大場景，藉助大面積的留白為畫面營造出想象的空間，同時也能讓自己融入環境之中，將顏值和身材對畫面的影響縮到最小，尤其是在拍攝戶外人像時，這個技巧一定要多用。

7、手部動作不要少

手部的姿勢在很大程度上決定了成片的美感，給手部安排好看的動作，比如半懸空、撩頭髮、撐下巴、交叉環抱等姿勢，這樣拍出的照片人像的立體感更強烈，也更具表現力。

當然如果姐姐們的表現力比較好的話，各類具有藝術性的動作也是很推薦的，只要不是太過刻意、誇張的擺拍，大家都可以多加嘗試。

總結：中年姐姐拍照不為姿勢發愁，以上7個優雅的姿勢可以有選擇性的參考借鑑，讓你拍出簡約大氣又上鏡的照片。