現在有一個詞叫“中年少女心”，意味著中年姐姐阿姨們愛美、愛生活，始終保持著一顆少女心。

許多愛美、愛生活的中年姐姐們享受著自己的退休生活，三五好友一起出遊、賞花、拍照，感受季節帶給我們的美。所以網紅點、花海常常能夠見到中年姐姐們的身影，你是不是拿起手機、相機就隨便咔咔一下就拍好了？到此一遊照好拍，要拍出大氣有氣質的照片，也不是容易的。

特別是一些阿姨照，因為姿勢誇張被人吐槽，今天我們就推薦幾個簡單的拍照姿勢，特別適合中年姐姐們，拍出人到中年的簡約大氣美。

1：絲巾自然不要舞

說起絲巾來，想必大家都不陌生了，中年姐姐們的拍攝道具必備之一。最近的花海里就經常看到姐姐們在秋天的花海里拍照舞絲巾，絲巾不是不可以用，因為飄逸又好看，確實很適合少女心，但不是每張照片都要拼命地舞動，顯得肢體語言很誇張。

比如下圖中在優美的秋色中，模特一條紅圍巾系在脖間，就是非常優雅好看的畫面呀！

如圖，金色的秋林，淺色的服裝，紅色的圍巾，乾淨又出彩。

如果想要拍出那種靈動的感覺，那麼可以迎著秋風，讓秋分風自然地吹動絲巾，拍出那種飄逸的感覺。

2：雙手背身後為什麼推薦這個姿勢呢？因為人到中年，姐姐阿姨們沉澱下來的是從容淡定的氣質。安靜地站在風景中，把手自然地背在身後，無論是拍側影還是拍背影，都是非常大氣的畫面。

雙手可以自然地背在身後，也可以拿個道具，比如書本，帽子等等，還顯得文藝知性。

3：提裙奔跑中年姐姐阿姨們拍照很多人都喜歡穿著裙裝出鏡，因為裙子更具女人味。中長款的裙子更適合中年女性，顯得端莊優雅。

所以我們穿著裙子拍照的時候，可以和裙子來點小互動，比如甩動裙襬，比如提著裙襬自然地奔跑在大自然中，就是非常靈動的畫面。

拍攝裙襬的動作一般全身照為主，可以以環境為主，景大人小，人物在優美的環境中做一個點綴，這樣的畫面非常有意境。

3：手部有伸展姐姐們阿姨們拍照片，手部的姿勢特別重要，總的來說，掌握一個原則：胳膊有伸展，身材更顯瘦。比如下圖，美麗的秋色中，模特伸展胳膊在摘秋葉，胳膊一伸展，身體有一定的弧度，看起來更加優美自然。

胳膊伸張開來的拍攝姿勢，可以和拍攝的場景產生互動，比如拾落葉、聞花香、扶帽沿姿勢，這些手臂伸展開來的動作自然又大方，非常適合中年阿姨們，大家拍照的時候一定要充分利用起來。

5：背影擺姿也講究

背影照神秘又有意境，但是背影照也要講究擺姿勢，不是隨便站在那裡就是一張好看的照片。我們可以根據場景，擺一些安靜、舒展的動作，比如張開手臂擁抱自然。

一場秋雨一場涼冷，冷空氣來臨後的江南小夥伴都穿上了秋衣，而秋天也漸入佳境，迎來了最美的時刻。

秋天是最美的季節，粉黛紅了，稻田黃了，中年姐姐們在這樣美麗的景色中拍照，參考這幾個姿勢，你的照片簡約大氣又顯氣質。