大家好，我是瑞恩。

經濟危機，是大家都不願意遇到的。然而，當你意識到經濟危機有可能發生時，如何在發生之前做好充足的準備以及如何應對呢？我們一起來看看。

1 會不會發生經濟危機呢？ 世界經濟週期運動中最長的週期是康德拉季耶夫週期，也叫做康波週期。康波週期是1926年俄國經濟學家康德拉季耶夫，在分析了英、法、美、德以及世界經濟的大量統計資料後，發現發達商品經濟中存在的一個為期50-60年的長週期。在康波週期中，前15年是衰退期；接著20年是大量再投資期，並在此期間新技術不斷採用，經濟快速發展，迎來繁榮期；後10年是過度建設期，過度建設的結果是5~10年的混亂期，從而導致下一次大衰退的出現。康波週期分為繁榮、衰退、蕭條、回升四個階段。世界經濟已經經歷了四次完整的康波週期。

而國內對康波週期最為推崇的，就是人稱“週期之王”的周金濤。對於經濟形式的近乎“先知”的預言，讓康波週期再一次走入大家的眼簾：

作為中信建投首席經濟學家，周金濤先生髮出了這樣的感嘆：“人的一生，就是一場康波”。

那麼康波週期中，周金濤先生對於2016-2026年間是如何判斷的呢？“在座各位未來十年，註定在簫條中渡過，這是康德拉季耶夫不可改變的規律”。也就是說，按照目前規律和理論來判斷的話，未來的經濟危機很大概率上會發生的，至少2018年~2019年的經濟緊縮和裁員大家是知道的。

2 經濟危機對我們有什麼影響呢？

說到經濟危機對我們有什麼影響，我們就要看看離我們最近的那次經濟危機產生的影響-2008年經濟危機。

因為年代久遠，我們來看TradingEconomics上的歷史資料。

1、導致GDP增速下降。

上圖資料為中國-國內生產總值年增長率（2006-01-01~2010-12-31）

下圖資料為美國-國內生產總值年增長率（2006-01-01~2010-12-31）

中國增速從14%跌到了6.5%左右，美國甚至出現了可怕的負增長。

2、導致失業率上漲，大量企業倒閉。

上圖資料為中國-失業率（2006-01-01~2010-12-31）

下圖資料為美國-失業率（2006-01-01~2010-12-31）

中國美國失業率達到了10%，每10個人就有1個沒工作。

3、導致股市崩盤。

上圖資料為中國-股市歷史指數（2006-01-01~2010-12-31）

下圖資料為美國-股市歷史指數（2006-01-01~2010-12-31）

中國股市於2008年10月28日跌至歷史低位深證指數1664點。

美國股市縮水一半。

對於我們個人而言，就是全球消費緊縮、大量企業倒閉和裁員、失業率攀升、通貨膨脹、股市崩盤、資產縮水。相對應的，就會產生社會治安問題、工作問題、生活品質下降問題，簡而言之就是要“勒緊褲腰帶”了。

3 如果發生經濟危機，我們如何準備和應對？

如果，我說的是如果。如果發生經濟危機，我們如何準備和應對？古語有云：生於憂患，死於安樂。提前準備，未雨綢繆，讓個人面對危機的思想準備、物質準備得到提升。

調侃著來看就行，有些建議是不管經濟環境好壞都要做的。你也要存錢啊、你也要鍛鍊身體啊、你也要回家做飯啊天天在外面吃麼。

不過有幾個建議，倒是很有用的。投資要開始謹慎了，因為資產收益率普遍不高了且風險上升了；創業、跳槽也要謹慎了，企業為了未雨綢繆也會縮減用人需求；多給自己準備子彈，讓自己更加遊刃有餘。

那麼，瑞恩有一些建議，準備好了後，即使經濟危機不會發生，也讓抗風險能力提升不止一個檔次：

1、配置部分黃金。

不管是實體黃金、還是紙黃金。在經濟危機中，黃金是最有效的資產保值方式。2019年年初至今，黃金漲幅超30%，就是因為國際資金都開始擔憂危機了而紛紛去配置黃金。

2、減少負債，甚至不要負債。

債務在良性的資金流下，可以算是槓桿。而在經濟危機下，你不僅要面對收入的減少、資產的縮水，你還要支出負債的話壓力就山大了。

3、減少非必要支出，儘量使用替代品和耐用品。

節流準備過冬，不大手大腳的花錢即可。非必要支出的減少，就能增加你的抗風險能力。高價用品均有替代品，28法則下總能找到的。

4、準備一定的緊急備用物資，包括現金。

備用物資包括糧食、日用品、急救物品、應急用品。準備一定的現金，避免任何擠兌的情況發生。

5、謹慎跳槽、謹慎創業，拒絕裸辭。

大環境下，如有更優的工作，可以跳槽，但是需要謹慎再謹慎。創業的成功率勢必會被不良的經濟環境影響，也是謹慎再謹慎。裸辭這種事情就不要做了，網上有大量裸辭3個月找不到工作的例子，可以去“職言”上看看。

6、好好運動、保護好自己的身體。

這個是要貫穿整個人生都要做的事情，在此期間更不能生病。你怎麼能知道你生病期間，誰會代替你。

7、分散投資，避免雞蛋全放在一個籃子裡。

這個也是要貫穿整個人生都要執行的策略。股市要謹慎、基金也要謹慎、投機行為更要謹慎。

8、做好心理準備，學習相應知識

9、相信國家

最後一點，相信國家。

瑞恩告訴你的Q&A

接下來就是瑞恩根據自己的認知做的問答Q&A啦。

Q:那這段時期可以買房嗎？

A:如果是剛需，請忽略所有的判斷標準。如果是投資，em.......你要不要看看周先生的“人生就是一場康波”？

Q:配置黃金有沒有比例建議？

A:黃金作為抗通脹抗風險的選擇，投資界通常建議為5%~10%。特殊時期可以到20%。紙黃金、實體黃金均衡。