最近王自健在《我就是演員》的節目中自爆自己曾經有過嚴重的抑鬱症，嚴重的時候，自己每天刪掉朋友圈一個好友，當時的想法是等刪除所有人後，自己的生命有可能也結束了。當時把好友張國立刪除，然後過年去給張國立拜年，還被張國立當面質問為何要刪掉。後來王自健解釋後，才消除了誤解。王自健還說，自己走出了抑鬱症後，更加珍視自己的生命，演技也有了大幅提升，現在狀態極好。

其實看到王自健這個新聞，我並不覺得奇怪，以我對抑鬱症的瞭解，其實很早我就猜測王自健可能有過抑鬱症。他康復以後的狀態，和很多抑鬱症康復後的狀態很像：表面看著陽光，實則內心痛苦。

如果你在職場上也遇到類似的人，請理解和善待他們，很可能他們也有過或者正在經歷抑鬱症的痛苦。這些人基本共性如下：

一，極致的外向，但是又偶爾突然情緒低落。有沒有發現職場身邊的很多人，他們溝通起來，或者表達某個事情，會格外的滔滔不絕，有時候甚至有些誇張。比如王自健，他在自己脫口秀中特意表現得無話不說，特意表現出積極和陽光。其實這種正是抑鬱症患者想抽離自己的抑鬱，表現出的一種“矯枉過正”的心理狀態。但是如果在沒人關注或者在某個角落，這類人突然又會變得極其安靜和麵部黯然失色。

二，敏感焦慮，對任何工作事情都過於上心，反覆問詢和反覆修改。安全感一直是抑鬱症患者最缺少的東西。在工作中的壓力更容易讓患者產生無安全感狀態。當一個人沒有安全感時，TA會自發性地尋找辦法讓自己身心強化安全感。而過於上心就是他們最常用到的方法，他們是在強調給自己心智：沒有問題，因為我反覆驗證過。我曾經遇到過一個女上司，在懷孕的半年左右時間，變得越來越挑剔和反覆無常，任何事情都抱有焦慮感。以前一個月問一次銷量進度的她，變成每天都問，每天都問為什麼。後來她被診斷為孕期抑鬱症，她後來提前休假去療養身體。

三，工作態度過於“好”，悲觀自責，工作上很多不可控困難都認為自己造成的。有些同事的工作態度會特別好，甚至讓人感覺有些卑微。這種情況一般有兩種情況：一種是缺乏自信；一種是抑鬱症導致的悲觀。如何分別這兩種情況？主要看過程。如果一個新人來到新的崗位，那麼半年內有這種情況是很常見的，只要在不斷提升，那就是第一種情況。如果一個職員來到一個崗位，半年以後依然是態度上畢恭畢敬，膽小甚微，那麼很可能之前或者現在有抑鬱症症狀。

無論是哪種型別的同事出現在你的周圍，請首先不要怪他們，要對他們溫柔以待，因為在職場上，誰都可能出現抑鬱的狀態，在任何年齡。抑鬱症患者需要每一個人的呵護和支援。