如果把人生簡化，其實也只剩三件事了，吃，睡，工作。

但是在速度為王、競爭白熱化的今天，吃和睡，好像已經被工作毀了。我們的生活被擠壓到只剩工作，人生的意義被擠壓到只剩賺錢，生活的美感沒有了。

在這個瘋狂的時代，很少有人是活得輕鬆的。

我有兩個朋友，一個賺錢很多，卻因為長期沒有好好吃飯，常年胃痛。另一個朋友，賺得不多，卻天天失眠，因為壓力大沒有安全感。

其實，她們都已瀕臨情緒衰竭了。

什麼是情緒衰竭？推特網友整理了9條情緒衰竭的特徵，看你有沒有：

1、你很容易動怒。2、你完全沒有動力，去做自己原本喜歡做的事。3、你正在經歷焦慮和恐慌情緒的打擊。4、你有睡眠問題，要花幾個小時才能入睡，或是睡眠很容易在半夜被打斷。5、你幾乎失去耐心，面對家人和同事根本沉不下氣。6、你消化不良，一直有輕微的惟恐。7、你會毫無徵兆地開始哭泣。8、你感覺脫離了現實，只能感覺到日子流逝，沒有任何情緒波動，沒法與任何事物建立聯絡。9、你覺得一切都是徒勞。

如果你長期有這些問題，建議及時去疏導及尋找專業的幫助。

以前有一段時間，我也時常覺得人生毫無意義，似乎一生就只能吃飯、睡覺、上學、朝九晚七地上班、加班、每年旅遊幾天、買房，還貸，結婚生小孩，撫養孩子長大，然後死掉……

一切順利的話，就能被稱之為幸福的一生了，即使也不是那麼想要的一生。但大機率不會那麼順利，還得經歷失業、離別、生病、失去，另外還有一個可能遭遇的意外。

人生在世，好像真像叔本華說的，要麼無聊，要麼痛苦，好像挺沒勁的。

不過既然如此，那麼還焦慮什麼呢？不如就抱著必死的心活下去試試看吧。

我們所焦慮、所追求的那些浮華的虛幻，終究是生不帶來死不帶去的，何必為了那些徒勞之物耗盡一生呢？

何必為了他人的看法而為物質上的成功耗盡一生呢？何不直接去做喜歡做的事呢？

反正每個人來這世間就是活一場體驗，有人千金散盡覺得是快樂，有人暢遊書海才是幸福，有人為藝術痴迷，有人為科學獻身，只要你喜歡，愛幹嘛幹嘛去吧，趁還活著。

歸根到底，人生不過三件事，吃、睡、工作。吃好、睡好、工作好，這原本就是一種簡單的幸福。

但我們活著活著卻把它複雜化了，加入了太多欲望，別人有的我也要，即使是你原本不需要也能幸福的東西。

每次在寒冷的冬天，我就在想，我們遠古的祖先。他們在沒有暖氣，沒有羽絨服，沒有燈光，沒有足夠的食物，甚至沒有火……在冰天雪地之下，穿不蔽體食不果腹，卻依然堅韌地存活了下來，接著又經歷了無數戰火，一代又一代，好不容易才走到了今天。

相比之下，我們是不是已經擁有很多了呢？別把自己陷入世俗的標準裡，我們其實可以吃好睡好，自由選擇喜歡的工作，不是嗎？

改變心境，也許這個世界也沒那麼糟。