自信的人猶如身上帶光，耀眼又迷人，下面我們就如何增加自信做個分享。

無論是誰，我們都要透過學習來獲取知識，增強自身儲備。

不自信，很大程度上是對未知的恐懼，也是對自身的價值認可不足的表現。

解決不自信的基礎就是從學習上入手，投入更多時間和精力。

比如普通人一年讀20本書，但如果你一年讀200本書，那在讀書上你就會自然而然產生自信。

一旦學習的量積累到一定程度，就會帶來質的改變。

2、培養自信的心

自信，要從心理上克服恐懼，戰勝自卑。

這一切，都需要在一次又一次的突破中建立信心，穩固信心。

一開始不必要求有多大的改變，只要每次都有一點進步就足矣。

每進一小步就不斷鼓勵自己，不斷給自己重塑信心。

加強刻意練習，日積月累下來，人就會變得愈發自信。

3、把擅長的事情做到極致

人在最擅長的領域，往往能充滿自信。

要想樹立強大的自信心，就要把自己最擅長的方面做到極致，傲視群雄。

如果你在某一個擅長領域做到了極致，就相當於給自己增加了一張底牌。

就算在其他方面，你不太擅長，但在你自己的能力象限內，就無所畏懼。

你在擅長領域的無所畏懼，會影響到其他方面，對整個人的自信心提升有很大幫助。

沒有人完美，每個人都有自身所長，自信的人，就是找到了自身所長，併發揮到極致。

4、堅持鍛鍊身體

身體是所有事情的基礎，好的身體，能給你對抗世間惡意的底氣。

同樣，優秀的身材也能給自己帶來自信。

當別人在放縱時，你在擼鐵流汗，鍛鍊身體。

當別人生病住院時，你在持續奮發，如何不能超越別人？

人的氣血充足，才能精力旺盛。

堅持鍛鍊身體，無論是身處低谷還是巔峰，都必不可少，也是未來所有希望的基石。

5、增強表達能力

不自信不僅是自身的價值不夠，還有可能是自身表達能力的欠缺。

在如今的時代，酒香也怕巷子深。

你是一塊金子，也要讓別人看得見，否則優秀的人比比皆是，憑什麼就非你不可呢？

這方面，可以刻意練習自己的表達能力，把自己推銷出去。

自信，一方面是本身價值使然，另一方面也離不開世人的認可。

當你足夠優秀時，一定要讓價值變現，展現出自身實力，讓別人不得不認可。

6、懂得拒絕別人

拒絕別人也是重塑自信心的一個辦法。

對自己不喜歡或不願意做的事情，一定要敢於說不。

說不不會得罪人，也不會使自己難堪，因為你自信自己會被需要，這才是說不的底氣所在。

如果你連說不的勇氣都沒有，只會為了迎合別人而一讓再讓，到頭來只會讓自己委屈受累，還不一定能得到認可。

越是自信的人，越懂得拒絕無關緊要的人和事。

希望你也能懂得拒絕別人，不委屈自己，給自己強大自信心。