一項研究的作者說：抑鬱可以是應對生活中一些問題的適應性方法，比如分手、疾病。臨床上的抑鬱症是一種嚴重的心理健康問題，研究人員說，透過檢查抑鬱產生的原因，就能更好地進行治療。領導此項研究的醫生說：“長久以來，抑鬱被看作為一種疾病，但我們想問，抑鬱是否其實是大腦應對特定問題的自然適應？我們已經看見了很多證據，證明抑鬱是對一些難以理解的、複雜的問題必要且有益的適應。”

實際上，抑鬱的人在思考能力上表現出了令人震驚的優勢。

1. 更深入地處理資訊；

2. 處理複雜任務的時候更精確；

3. 對細節導向的資訊有更好的判斷力；

4. 做成本收益分析更精確。

研究人員製作了一份新的調查問卷來檢測“分析式反芻”，分析式反芻是一種心理過程，研究人員認為其是一種古老的反抗機制，以及是抑鬱產生的根源。分析式反芻是指人的腦袋中排除一切，只反覆思考某些問題，試圖找到一個解決方案。

人們依次檢查問題產生的原因、需要解決的事情、可行的解決方案、每一個解決方案的成本和收益。抑鬱的症狀，通常包含昏睡，或失眠、注意力無法集中，對別人或整個世界失去興趣。這些可能其實是在為集中精力解決問題節約能量。

臨床型抑鬱也許是這一自然過程失控的結果，導致人們在進入死迴圈之後從這個世界抽離。此研究的作者說：“根據人們對研究問題作答的方式，我們可以對他們定製適合等級的關心和支援。臨床醫師可以幫助抑鬱症患者瞭解到，他們的想法其實是對某些目標潛在的適應，以及如何把這種適應用作在生活中向前進的動力，而不是把抑鬱當作一種壞事來進行討論。”