作為一個工科生，而且是一個多年做產品研發，軟體品控的老碼農，思維方式是非常樸實，也是非常執著的。就像即便是一個非常偶發的軟體錯誤的問題，只要仔細去追查，一定是能找到原因的。我不知道，這樣的思維模式，是否也是造成焦慮症的重要因素。

現在常常讓我感覺困擾的問題，就是那些軀體不適的感覺，是從哪裡來的？以前沒有，現在有了，是什麼發生了改變？

2016年最開始，我是突發了“驚恐障礙”。但我知道這是“驚恐障礙”，是在整整一年之後。這一年裡，我多次去心內科急診，還在市一醫院心內科住了一週院，出院時醫生說我沒病，一粒藥都沒開。前後在四家醫院做了四次動態心電圖，三次心臟彩超，一次冠脈CT...

醫生反覆跟我說，你沒病！

但是我卻常常被瀕死感折磨，那裡的心態真的越來越崩潰。每天都是提心吊膽，不知道下一分鐘會發生什麼情況。也不知道到底是哪裡出了問題。常常想，難道餘生都要這樣渡過嗎？

所以後來明白是焦慮症，實在是有重生的感覺，至少明白是什麼問題了。

這次不是心臟不適，變成了腦袋不適，也是一樣的難以描述的不適感。似乎有點暈，但閉上眼睛也一樣站得穩穩的；不能算疼，頂多是有點酸脹。但你又無法做到無視它的存在，所以人難以輕鬆。

思維模式是否也是焦慮症的重要因素？

今天就寫這麼多吧。其實我這段時間工作壓力也不少，我負責的ERP新產品，一直有效能上的缺陷，已經是避不可避，必須要想辦法解決了。