你覺得什麼東西最難改變？

這個問題，可能對於不同的人來說，會有不同的答案。

但我相信會有一部分的人的答案會是：貧窮。

生活裡的確不缺乏勵志故事，但同樣，也存在著很多殘忍的真相。

改變貧窮，的確不是一件不可能的事，但的確是一件困難的事。

貧困是人類幸福最大的敵人，它確實破壞了自由，使平等無法實現，多數人處於極端困難的境地。

——〔英〕約翰遜《致詹姆士·博斯威爾的信》

2015年在首屆國際心理科學大會上，4名心理學家分享了他們一項長期研究的結果：貧窮之所以難以被改變，一部分的原因是由於它會影響一個人認知能力、行動力以及注意的發展。

而這些內在的因素，會成為一個人持續貧困的重要原因。

2012年，哥倫比亞大學認知神經學家金伯利·諾布林的一項研究發現，經濟條件差的兒童和青少年的海馬體相較起家庭條件好的要偏小，海馬體的大小是記憶能力的一個重要指標。

心理學家認為，這一系列的研究告訴人們，一個人需要為自己的貧窮完全負責，是一句毒雞湯，事實上，每個人的起跑點的確是不一樣的，同時每個人之父的能力確實是存在差異的。

5歲之前的貧窮，會影響人的一生

加州大學心理學家格雷格鄧肯等人透過縱向對比研究發現，與童年後期相比，5歲之前的貧窮經歷與成年後的窮困有著更高的關聯。

一個人的一生，一直在療愈著自己受傷的童年，這句話，是有一定的心理學依據的。

特別是童年早期的經歷，物資的匱乏、缺乏關注等都會在幼小的心靈上刻上深深的無力感。

5歲之前，對於很多人來說，會認為是一個小朋友不懂事還沒有足夠自我意識的年齡階段，但在心理學家的研究中，這個年齡層，被認為是對貧窮最為敏感的階段。

貧窮的困境

《稀缺——我們是如何陷入貧窮與忙碌的》一書中，說到，“稀缺資源並不可怕，就是怕有稀缺心態。”

童年時期的貧窮，往往會容易使人建立起一種稀缺心態，研究者發現，即使給窮人一筆錢，也無法使他們真正的走向富足，甚至提升做事情的效率。

作者塞德希爾·穆來納森是哈佛大學終身教授，而埃爾德·沙菲爾則是普林斯頓大學的心理學教授，他們在書中提到了一個頻寬的概念。

所謂的頻寬，指的是一個人心智的容量，主要包括兩種能力，認知能力和執行控制能力。

貧窮會降低一個人頻寬的容量，也就是說，在洞察力、前瞻性以及執行能力上，窮人往往會缺乏足夠的視野與執行能力。這就是貧窮的狀態會給人的大腦帶來的影響，從而形成了一種持續貧窮化的認知模式。

拖延症3分鐘熱度自尊心太高自我設限逃避現實恐懼

以上6種負面的認知模式，就是常見的貧窮思維模式。

培養感受富足的能力

一項發展研究中，研究者對一群兒童進行了長達20年的跟蹤研究。

研究結果發現，即使在相對貧困的家庭環境裡，如果父母能夠給予孩子足夠的認知刺激，比如書籍和玩具，並給予孩子更多的陪伴與關愛，那麼孩子的大腦功能發展也會更好。

也就是說，孩子內心的富足感並不僅僅取決於經濟條件，情感上的富足也能夠填補經濟上的稀缺感。

要走出貧窮，首先需要培養的就是內心的富足感。

記得在某本書中看過這麼一個培養富足感的方式。

用十塊錢讓自己感受到富有的感覺。

擁有的多與少，始終是一種相對的狀態。

要成功的走出稀缺心態，不一定需要等到成為百萬富翁的那天。

而是先讓自己感受到富足，才能夠擁有更寬廣的視野，更敏銳的感知，以及更良好的執行能力。

事實上，每個人生來都是“貧窮”的，是愛讓我們變得富有了起來。