我們都聽過高敏感人群，但你聽過“共感人”嗎？

精神科醫生茱蒂絲·歐洛芙是一名資深的高敏感星人，在她從事科研的過程中，她常常會感到，高敏感星球似乎也並非自己的第一故鄉，因為她有一些遠超過高敏感特質的“超能力”。

她提出了一個區別於高敏感特質的概念——共感特質。

什麼是“共感”

共感與高敏感有著很多類似的特點，比如對刺激敏感、喜歡獨處、容易疲憊等。

事實上，共感人與高敏感人的確有很多的交集，有一些人他們既有高敏感特質，又有共感特質。

那麼共感和高敏感到底有什麼區別呢？

高敏感人群往往具備極強的觀察能力，他們對於細節非常敏銳，因此，也能夠獲得更多別人留意不到的資訊。

而共感人群往往可以直接跳過觀察的環節，因為他們具備超強的感受力，對於周圍的人事物極度容易感同身受。

你正在上班，旁邊坐了一個已經連續加班一個多星期的同事，雖然他什麼話也沒說，可是你也莫名的感受到一種疲憊感。

直到午休吃飯時間，聊天的時候才發現，原來你的疲憊，是來自於他！

也就是說，共感人具備的不僅僅是同理心，而是感同身受的能力，別人的感受，他們一律照單全收，無論是好的還是壞的，因此比起高敏感星人，共感星人的“心累”程度直接翻倍。

共感特質的3大特點

共感並不是一種心理疾病。雖然感同身受的能力的確會給共感星人帶來超多困擾，與高敏感特質一樣，共感特質也是一種正常的人格特質。

心理學家之所以會越來越深入對於性格的細分，是源自於每個人自我瞭解的一種需要，而不是將性格作出好壞的區分。

因此，即使你滿足了共感特質的特點，也不一定代表著有一些人格上的缺陷。

瞭解自己可以讓我們能夠對於自己的行為與情緒有更好的知覺，從而避免生活上的錯誤決策。

1.感受力強，是共感星人的首要特徵。

可能別人什麼都沒說，什麼都沒做，只要TA和自己進入了一個相同的空間，共感星人就能感受到對方帶來的氣場。

即使彼此只是擦肩而過，共感星人也總是能夠隱隱約約的感受到些什麼。

因此，他們的直覺能力往往也特別強，有時候可能還會讓人感覺TA是不是具有讀心術之類的超能力。

但對於共感人自己來說，這種能力常常會讓自己感覺到非常非常的累。

因為無論是好的感受，還是負面的感受，TA都沒有辦法有選擇性的接受，因此，一個糟糕負面的環境，往往也會讓TA更加難以忍受。

無論是高敏感人群還是共感人群，選擇一個適合自己生活的環境是非常重要的。

這不是他們適應性差，而是由他們的個性特質決定的。

2.感同身受能力特別強。

共感星人可能不需要別人有任何表達，就能夠產生與別人相同的感受。

因此，他們所產生的情緒負荷往往也特別重。

他們往往不敢看情緒濃度過強的電影，比如一些傷感、致鬱、恐怖的情節常常會讓他們產生一種身臨其境的感受。

事實上，共感型人格在表演上有一定的優勢。

因為他們很能夠進入到一個故事中，體會到角色的情緒與情感，從而也能表現得更加打動人心。

有很一些知名的演員也表示過自己有出不了戲的經歷，這很有可能也是共感特質的一種表現。

3.極度敏感。

共感人群很像是高敏感人群的升級版。

高敏感特質在他們身上的表現也很強烈。

他們的感知能力是優先於觀察能力的，但同時，他們也一樣對於細節、刺激非常敏銳。

據調查，有20%的人群屬於高敏感人群，而高敏感人群中，也有一部分屬於共感人群。

如果你同時具備了以上3個特徵，那麼很有可能你就是一個強烈共感的人。

但現代的心理學對於性格的分類，都僅僅只代表著一種趨勢，也就是說，事實上，大多數人都有那麼一點點共感的特質。

量子力學中的能量說，也能夠在一定程度上解釋共感星人身上所具備的這種“讀心術”能力。

每一種情緒都會在周圍的環境中釋放出能量，而如果你很擅長感受這種能量，那你就是一個“共感星人”。