據世界衛生組織（WHO）資料，全球範圍內有 3.5 億人患有抑鬱症，16%的人在一生中的某個時期，會受到抑鬱症的影響，到 2020 年，抑鬱症或將成為世界上導致死亡和傷殘的第二大原因。保守估計，我國抑鬱症約 4000 萬人，這其中只有不到 10%的人尋求醫生幫助。那麼面對抑鬱症，我們該怎麼辦？下文就來給大家講一講。

什麼是抑鬱症？

抑鬱症是一種精神疾病，病後會感到與自己處境不相符的悲傷、對生活失去興趣、迴避他人、精力下降。

對於抑鬱症患者來說，抑鬱症的症狀因人而異，起初最容易被忽視。

抑鬱症有哪些症狀？

抑鬱症最常見的兩種症狀是：

感覺難過，每天都感覺到空虛或以淚洗面。

對曾經喜愛的活動失去興趣或快感，幾乎每天如此。

上述症狀持續兩週以上，就有可能是抑鬱症。

其他症狀還有：

體重異常減輕或增加。飯量異常增大或減小；

睡眠異常增多或減少，幾乎每天如此；

感覺焦躁不安，不能靜坐，或安靜的坐著感覺難以動彈；

感覺疲勞或者經常沒有力氣；

很難集中注意力，記憶減退，決策困難，過度焦慮或者擔心。

症狀嚴重的情況情況下，抑鬱症患者甚至會出現自殺或者自殘行為。

不少人往往認為抑鬱症只是“想不開”一樣，很多人也認為抑鬱的人“多出去走走散散心”就可以恢復。其實，抑鬱症的治療遠沒有這麼簡單。

如何進行抑鬱症的治療？

臨床上有很多治療抑鬱症的方法，通常包括藥物治療和心理治療。

藥物治療

抗抑鬱藥可針對大腦中某些化學物質異常引起的症狀，來進行治療。藥物可能需要幾周時間才能完全發揮緩解症狀的效果，所以，堅持服藥很重要。

舍曲林、帕羅西汀 、西酞普蘭、氟西汀、氟伏沙明被稱為抗抑鬱“五朵金花” 。上述藥是20世紀80年代末出現的一類新型抗抑鬱藥。它們屬於選擇性5－羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），具有共同的藥理作用。

經典抗抑鬱藥——舍曲林

其中作為一種長期使用的抗抑鬱經典藥物，舍曲林在安全性方面是經過了多年臨床試驗驗證。

曲優舍曲林採用了萬全專利的V-smart製備技術，藥品純度更高，遠遠超過藥典標準，避免了藥品中雜質引起的副作用。當然，如需服用藥物還是建議在醫生的指導下進行。

心理治療

輕至中度抑鬱症可以單純使用心理療法來緩解症狀。更多時候，醫生經常將心理治療與藥物治療相聯合。

常用的心理治療有認知療法、行為療法和人際關係療法。

認知療法能夠幫助患者認清伴隨抑鬱情緒而來的消極思維模式，並教你更積極的思考。

行為療法集中於改變不良的行為模式。

人際關係療法幫助你瞭解，人際關係如何影響情緒。

總之，如果認為自己或者身邊的朋友患上抑鬱症，一定要及時去醫院就診，避免病情進一步惡化。

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