如果有人問起“你覺得怎麼樣才能讓自己快樂”，那我覺得“期待的事情變成現實”、“想要的東西自己都能擁有”等聲音可能會成為多數，但是，這真的是“獲得快樂”與“保持快樂”的主要或唯一途徑嗎？

還記得小時候，有次母親出差，大概去了有半個多月。雖然那時候學業繁重，身邊也有不少小夥伴，可說到底內心還是蠻思念的。

雖然平時沒有頻繁的問父親“媽媽什麼時候回來”，可在某天一推開門看到那件熟悉的白色羽絨服與它的主人時，內心中的歡喜便化作一路小跑和一個擁抱，並悄悄的延續到現在。

確實，“期待”算是我們天生就擁有的一種狀態，並且“期待”若得到滿足，我們也確實會因此收穫不少好的感受，可如果只看到這個層面，似乎也對不起這些年多吃的米和麵。

“你自己都說了，‘期待被滿足’能帶來快樂，可無論是標題，還是開頭都在表達‘這樣不好’的意思，所以，你到底想說什麼呢？”

稍安勿躁、稍安勿躁。

我個人覺得，其實人的一生啊，可以簡單的分為兩個階段。第一個階段呢，控制我們的是本能、慾望與情緒等，這時候我們還沒有很強的自我，所以沒有多少對自己的控制權；第二個階段呢，我們逐漸擁有了屬於自己的自我，這時候能一定程度的與本能、慾望和情緒等平起平坐，擁有一定的對自己人生的掌控權。

那麼，即便不做過多闡述，我想大家也都明白，這兩個階段，肯定是“被控制在前”，“我們自己控制”在後的。畢竟，小的時候我們確實得靠著本能，才能“保證自己活著”。

可能這時候大家也都記不清楚自己小時候發生的事情了，所以我選一個不那麼“遙遠”的小例子。

因為種種原因的影響，一位25歲的朋友始終保持著“缺乏安全感”的狀態。因此，在生活中，她跟自己的合租女室友關係非常好，沒什麼事兒呢，就去粘著她。

可要是你去問她為什麼這麼做，她也講不出個所以然，稍作猶豫思考之後，只會說“我也不太清楚，但就是感覺跟她在一起還挺安心、挺舒服的，所以老想跟她在一起”。

而如果你問她“是不是覺得這個人很好，很喜歡這個朋友”呢，她卻很快就回答“也沒有很喜歡吧，但就是感覺離開她不行”。

這個時候的女孩呢，其實也還是對自己沒有非常強的控制力。因為她現在之所以會膩著這位室友，是因為室友本身有一些特點，和她相處會帶來舒服的感受，而她貪戀這份舒服。

那這時候就有一個問題擺在面前了，為什麼她貪戀舒服呢？

“要你老是缺乏安全感，你也會總是很容易不舒服。”

嬰兒若感受不到家長的關注，內心就會基於生存本能而湧起無盡的焦慮，焦慮帶來了動力敦促我們“要快點把這個問題解決了”。於是，我們嚎啕大哭，用哭聲吸引父母的注意力，而在他們把我們抱進懷裡之後，哭聲就隨著我們“逐漸感受到安全感”與“焦慮的逐漸下降”而平息下來。

“你說的這些我能夠看明白，但是你到底想要表達什麼意思呢？”

你看，哭聲隨著“安全感的提升”與“焦慮的降低”而得到緩解，我們重新收穫“還不錯”、“溫暖”與“被愛”等感受，這些感受是否與“快樂”有不少聯絡呢？

但是你發現沒有，這時候其實並不是我們直接收穫了“快樂”，而是一些“坑”被填補了、焦慮本身降低了，因此曾經因為這兩個因素而被壓抑的“快樂”被釋放了出來、這兩個因素帶來的負面影響得到了緩解。

“那依舊不能否認‘期待被滿足可以帶來快樂’，這個事實呀。”

確實不能否認，而我想要表達的也並不是“期待被滿足並不能帶來快樂感受”這個意思。我想要傳遞的更傾向於：

期待屬於一種狀態，但是同時，它也是一種“在直覺層面，我們認為的‘可以解決自身正面對問題的方向/方法’”。就比如，缺乏安全感的男男女女，在擇偶的時候會傾向於重視“我們是不是有很多的默契”、“對方對我是否是真心的”、“對方是否肯聽我的話”等方面，因為這些朋友需要藉助這些細節來確定“對方的存在可以彌補自己內心安全感的缺失”；

期待本身並沒有什麼，但是期待的內容其實很有趣。這就好比，有的朋友說“真愛就是不顧一切的付出”、有的朋友說“真愛就是絕對的包容”、有的朋友說“真愛就是無論怎麼樣都選擇不離不棄”，這後面的付出、包容、不離不棄，其實都是這些朋友“對真愛的期待”、“他們自己為‘真愛’貼的標籤”，代表著他們想要擁有包含這些特點的感情，那麼也就是他們想要的並不是感情本身，而是這些特點，或者再直白點，他們希望藉此滿足內心的空缺；

期待本身的產生，是建立在“對自己或當下的不認可”與“當下確實有問題需要解決，但是自己又暫時沒能力解決”這兩個基礎上。如同感受不到父母的關注便嚎啕大哭的孩子一般，我們意識到或感受到自己存在問題，但又覺得自己解決不了；

期待從某種層面來說，其實也是一種促使我們追求目標、推進自己和生活向前的動力。不過這裡的動力並不是只有期待本身，因為在意識到問題或感受到問題帶來的不舒服之後，我們的內心中就會產生焦慮，焦慮為解決問題提供了動力，而在沒有找到更好、更實際、更準確的解決辦法前，我們會“想當然”的自己產生一些“解決方向”，這些“想當然的辦法”就化成了期待，而期待所對應的往往都是一些“美好的事物”，於是在焦慮的基礎上，期待所包含的“對美好的追逐”也為我們提供了動力。

我知道每個人在看待問題的時候，都有不同的側重點。而面對上面這一坨不怎麼“討喜”的東西，我個人的關注點是在於“期待是由什麼產生”上。

因為，當期待的產生是建立在“對自己或當下的不認可”與“當下確實有問題需要解決，但是自己又暫時沒能力解決”時，持續的活在期待中，就等於當下的問題始終沒有解決、我們對當下與自己始終不那麼認可。

而若問題始終沒解決、始終抱著不認可的態度，那即便期待變成現實，其帶來的積極影響在這樣的底色面前，也多半是車水背心、隔靴搔癢。

所以這又引出另外一個問題，當期待變成執著，它便代表著對當下、自己與問題的迴避。你覺得呢？

感謝朋友你的閱讀。