很多人說抑鬱就像感冒在心裡，很普遍，但像打噴嚏，無法控制發作。一旦患上抑鬱症，可能要消磨很久時間與其鬥爭。

全球約3.5億人，患有抑鬱症。

6.9%，這是我國成年人抑鬱症的終身患病率。

每10個青少年中，可能正有2人被抑鬱症困擾著。

當一個孩子告訴世界，"我不好，我不想活著。”

“你瘋了嗎？！”

他們可能遭受這樣的冷遇，病情正在惡化。

一部關於抑鬱症的短片吸引了人們的注意。

"家庭氣氛不好，人際關係也有壓力，加上高中後學業壓力急劇增加，起初只是單純的心情不好，然後久了，因為一件小事持續一兩個星期......"

然後，慢慢地，她會崩潰，甚至會因為丟了一支筆而發脾氣。最後，不再是自己心情好或不好，心情非常不好管理就是她生活的全部。

她沒想過尋求幫助嗎?-沒有，她試著跟老師和家長談談，但他們不理解。她說:“抑鬱症就像感冒打噴嚏。無法控制。他們不理解這些不自覺的病理是很正常的。”

其實，當他們發展鼓足勇氣試圖透過訴說中國自己的痛苦時，應該有這樣一片光照射進來。

“小孩子而已，懂什麼抑鬱症！”

當一個孩子突然變得不同於他以前的狀態時，一些父母可能沒有意識到這一點。即使孩子告訴他們“最近對什麼都不感興趣，甚至出現了一些奇怪的想法”，有些家長還是不同意，認為“抑鬱症”只存在於遙遠的網路媒體。

一些家長認為，“只有孩子，你知道什麼是抑鬱症！””，實際上，抑鬱症並非急性發作的病，它更像是一種“慢性病”。

“從一開始消化不良、頭暈目眩，到生活不再值得期待和心情好，嚴重的情況下，失眠很常見，直到凌晨4點半才會入睡，每天在學校都是半睡半醒的發呆狀態，長時間發呆後就會不知不覺地哭起來，每天都進入發呆哭泣的無窮無盡的迴圈之中。平時走路的時候經常摔跤，扭傷腳踝，被腳踏車撞。過馬路的時候，我不會下意識的躲著車..."

在不知我們多少次被失落、難過、無奈“撞擊”後，終於，支撐發展他們自己遍體鱗傷的身體的最後透過一根重要支柱也倒下了。

“我的孩子患有抑鬱症嗎？”

事實上，抑鬱症不僅僅發生在悲慘的成人世界，而且與富人和窮人無關，也與年輕人和老年人無關。很多學生家長可以認為，“我的孩子自己看起來如此一個健康，生活得也如此幸福，怎麼可能會被確診為抑鬱症了？！”，其實回過頭仔細想想，很多時候都有跡可循。

如果家長多加小心，就不難察覺到孩子情緒和身體的變化，比如整天鬱悶、過度失眠，或者關起門來，不與外界交流，甚至總是露出傷口。而當孩子主動告訴學生家長 “感覺自己生活方式沒有意義，不想要活了”時，這已經是“病入膏肓”，需要我們重視教育孩子的話！

抑鬱症，不僅僅是感冒，還有這些後遺症！

抑鬱症會對我們青少年造成很多問題影響，輕則導致他們學習工作效率、社交能力不斷下降，重則拒絕與人之間交流、發生暴力行為，甚至是輕生。

抑鬱症就像是一個一隻“攝魂怪”，嗜奪抑鬱症影響患者進行所有的溫暖、快樂和中國希望，留給學生他們的只有我們無盡的寒冷、悲傷和無望。正如丘吉爾曾經說過的那樣，“我心中的抑鬱就像一隻黑狗，每一次機會都咬我。”

最近，一項發表在JAMA Psychiatry上的研究跟蹤了近150萬瑞典年輕人（其中超過3.7萬人在5歲-19歲之間被診斷出患有抑鬱症），量化了青年抑鬱症與隨後的69種疾病、過早死亡之間的關係。

結果發現，患有抑鬱症的兒童和青少年有較高的風險被診斷為69種疾病中的66種，包括睡眠障礙、2型糖尿病、病毒性肝炎、腎臟和肝臟疾病。此外，與從未患過抑鬱症的人相比，他們更容易自殘，過早死亡的風險高六倍！

此外，研究結果顯示，有早發性抑鬱症的女性更容易患上尿路、呼吸道和胃腸道感染，而男性則更容易患上肥胖、甲狀腺疾病、腹腔疾病、結締組織病和溼疹。

可見，抑鬱症就像“口香糖”。一旦卡住，即使一開始沒有嚴重傷害，體內也會埋下一顆“定時炸彈”。如果不及時正確處理，不會及時爆炸！

"我應該怎麼做才能讓我的孩子遠離抑鬱？"”

如果抑鬱症不及時治療，就會給孩子帶來極大的傷害。如果父母意識到他們的孩子可能患有抑鬱症，或閱讀上述文字，意識到孩子有問題，必須及時和正確的治療。治療抑鬱症的方法有很多種。

對於家長來說，首先要拋開“偏見”，多聽孩子的感受，多看孩子的狀態，這有助於及早發現問題。越早發現這些問題，並且越早開始進行有效治療，或許能挽救一個孩子的一生；其次，如果自己孩子發展已經被診斷為抑鬱症，不要責怪與不理解，積極地傾聽學生他們對於內心的需求，給予溫和且有耐心的關愛，可以提供幫助提高他們儘快地實現穩定患者病情，不至於病情惡化到一發不可收拾的地步。

值得注意的是，只要發現孩子有上述抑鬱症狀，就必須儘快尋求心理治療師和精神科醫生的幫助。一定不是“單純心情不好”。抑鬱症雖然不會突然造成很大的影響，但是它對孩子隱藏的傷害是巨大的。