前言
在現代社會中我們不僅要預防軀體疾病，還要預防心靈上的生病，所以才有了這麼一句人要身心健康，身體健康，心理也要健康，那麼如果和評判自己或他人心理是否健康呢，根據國際心理學組織就給人們指出了心理健康的10個指標，而這10個指標也是得到了世界廣泛認可的指標，大家一起來看看這10個指標吧.
1.保持健全的人格人格又稱為個性，它是構成一個人思想、情感以及行為的特有綜合模式，這個獨特模式包含了一個人區別於他人的，穩定而統一的心理品質。個性中的能力、性格、興趣與氣質等各種心理特徵必須和諧統一，才能充分發揮個性的能量，如果一個人的人格不健全就會 出現很多問題，比如：電影和電視劇裡那些恐怖的罪犯，人格分裂等等。
2.擁有正常的智力水平正常的智力水平是一個人進行生活、學習、工作的最基本的條件，也是衡量一個人心理健康與不健康的最重要的標準之一，智力是指人認識、理解客觀事物，並運用知識、經驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思維、判斷等，也就是說智力是人的記憶能力，觀察能力、想象能力、思維能力和判斷等能力的綜合，也是大腦活動整體功能的體現。其中思維能力是一個人智力的核心。所以有人才會說天才的世界，普通人是無法理解的，說得就是我們無法理解天才的思維是怎樣的。
3.具有一定的學習能力學習能力一般是指我們在正式學習或非正式學習的環境下，自我求知、做事、發展的能力，學習能力是一切能力的基礎，尤其是在飛速發展的現代社會，知識的更新速度是越來越快，一個人正常人必須要能夠不斷學習新的東西，這個人才能夠去融入這個社會。
4.具有穩定的安全感安全感就是人在社會生活中有種穩定的不害怕的感覺，安全感也是人的基本需要之一，如果一個人是感到惶惶不可終日，人就會產生焦慮、抑鬱等心理問題。
缺乏安全感的表現有：總是顯得非常的焦慮，對事物總是懷有不必要的過分擔心，缺乏自信，過於在乎別人對自己的看法和評價，關鍵時候總是希望別人來幫助你，但與此同時，內心深處喲對別人的信任不夠，對生活和周圍的人與事物總是抱著一種懷疑的態度，總是覺得自己將要得病或者已經得生病，對死亡非常的害怕
缺乏安全感在現實生活中的具體表現有，喜歡開著燈睡覺，睡覺的時候習慣抱著毛絨玩具或者枕頭，睡覺的時候喜歡蜷縮著睡，害怕黑夜，總是莫名其妙的孤獨，對某些事物有無法抗拒的恐懼，喜歡經常把手放在口袋。而有這種情況的人在現實生活是越來越多了
5.保持良好的人際關係人際關係又可以叫人際交往，人際關係就是人們在生產或生活活動過程中所建立起來的一種社會關係，人際關係的良好與否，協調與否，對人的心理健康有著很大的影響，是心理健康的重要標準之一，良好的人際關係有如下的具體表現：深度自我認識及接納，適度地自我表達，欣賞自我並懂得尊重別人，對他人情感真摯，善良，常持誠懇的態度，在人際關係交往中，能夠做到心理相容，互相接納，而非心理相剋，互相排斥和互相貶低，懂得奉獻，懂得以集體利益為重，而不是去損人利己。
6.具有較強的社會協調性因為人的心理需要多層次的，在與客觀環境相接觸的時候，要做到既可以豐富自己的精神生活，又可以及時的調整自己的身心行為，更好地適應環境，達到與客觀環境和睦相處的協調狀態，說簡單一點就是人要有適應環境的能力，並且還要學會去調控自己狀態。
7.具有健全的意志力我們人類心理活動的三種基本形式包括認知、情感、意志。我們每個人都有或大或小的理想，直覺的確定自己的理想目標，並支配自己的行動，努力的去實現這個目標的心理過程，這就是意志，比如：女生要減肥，理想是瘦到90斤，然後就去支配自己行動起來，努力堅持完成這個目標，所以意志與行為也就是一體的，行為又受到意志的支配和控制，那麼我們就可以透過一個人的行為看出一個人的意志活動的實質。例如：剛剛上面那位女孩要瘦到90斤，但是沒有成功，最後放棄了，然後說沒時間鍛鍊等等諸如此類的話，其實說到低就是意志不夠堅決而行為動力。
8.有限度的才能與興趣愛好的發揮人應該保持限度的發揮、滿足自己的才能和興趣愛好，這個限度應當以不妨礙他人的利益、不損害集體的利益為前提，否則就會傷害到自己的身心健康，也就是說一個人不要過於的去展現自己、表現自己，這樣你在別人的眼裡就是一個很自戀的人，凡是都得有個限度，還有就是興趣愛好，比如：你喜歡薩克斯，但是如果你在吹奏薩克斯的時候不能去影響別人，你半夜2點起來吹奏或早上5點你吹奏，這種就是一種自私的表現，只顧自己不顧別人，要是被知道是你，那你就知道鋼鐵是怎樣練成的了。
9.要適度的情緒發展和控制我們在日常生活中很多事情都跟我們的情緒體驗有關，好的情緒發展有利於我們的身心健康，壞的情緒就會影響我們身心健康，雖然這句看起來不痛不癢的、所有人都知道，但是既然都知道那麼為什麼還有很多人因為一些情緒而引發心理問題，所以啊，我們有的時候你可以適當去發洩自己的情緒，用正確的方法，不要因為一時的情緒激動而毀了終身，控制好自己的情緒不僅可以提高你的個人魅力，還能對你事業有很多幫助，控制好自己的情緒也是高情商的表現。
10.具有符合心理年齡的正常的心理特點心理年齡就是指一個人的整體心理狀況所呈現出的年齡特徵，與實際年齡也不完全一致，比如：明明只是一個10的小孩，但是從說話啊、行為舉止啊、思想啊都跟這個小孩的年齡不相符合，顯得特別的老成，還有就是每個人自己不同的心理特點，那麼我們就要去符合這個心理特點，比如：一個50歲的人，還在認為自己的小孩，穿著啊行為啊也跟小孩一樣，賣萌、嘟嘴、剪刀手，這個就.....不太好了，再說別人也不一定受得了，所以心理年齡主要兩個標準：第一個就是你的實際年齡要與你的心理年齡相當，第二方面就是個體在不同的心理發育應當表現出與之相應的心理特徵。
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