抑鬱症是一種很嚴重的心理情緒障礙，他會影響青少年的思維、感覺甚至是行為方式。全球心理障礙中很大一部分是由抑鬱引起的。據不完全統計，有超過300000000人不同年齡階段都會有抑鬱的跡象，這些跡象在早期還未形成抑鬱症的時候是很好去幹預直至消除的，但很多人都難以發現，特別是青少年人群，他們對於自己的抑鬱表現不知情，家長有時候也很難觀察出來。

現在醫學界大多數的抑鬱診斷指南或統計上，大多都是成年人專用的，成年人的抑鬱的典型表現是對生活長時間失去興趣或不開心不快樂，而青少年抑鬱的表現一般會表現會易怒或逃避現實、自卑、社交恐懼等，青少年抑鬱更加難以被發現的是，隨著年齡的增長，其抑鬱的表現也會慢慢變得不一樣，導致周圍的人很難發現。那麼青少年抑鬱會有哪些顯性的表現呢？

一、身體的不舒服。

對，你沒看錯，是身體上的不舒服，前面我們說過，青少年的抑鬱跡象和成人抑鬱是不一樣的，當抑鬱時，很多青少年會表現出來的是身體上的不舒服，青少年在描述自己的感受時，可能是詞彙或感受能力有限，他們會更傾向於描述自己身體上的疼痛而不是情緒上的痛苦，這些症狀會對他們上學能力、注意力、人際關係或日常生活技能產生負面影響。這些症狀可能會表現為：頭痛、胃痛、胸悶肌肉疼痛、其他身體疼痛食慾不振或。這些抑鬱引起慢性的疼痛久而久之會引發抑鬱症或焦慮症。

二、睡眠障礙。

睡眠障礙在抑鬱的青少年中很常見，雖然抑鬱會讓青少年整天躲在房間裡，但他們不一定會睡覺。青少年抑鬱症與睡眠障礙有關，包括失眠症和嗜睡症。有些青少年因為失眠而徹夜未眠，只在白天睡覺。而另一方面，無論在什麼時候，他們都很難保持清醒。與身體症狀一樣，青少年可能會因為每天的學習和課餘活動而有壓力。當睡眠障礙持續存在時，它就會成為一個問題，並對孩子上學和參加正常的日常活動產生負面影響

三、認知的變化。

有些人可能對認知的變化不是很瞭解，認知變化比如，抑鬱會影響人的注意力，導致注意力不集中、記憶下降，你可能會發現孩子比平時更健忘，或者讀書、寫字的時候注意力不集中、三心二意，甚至在看自己平常喜歡的書的時候、看電視的時候注意力都難集中，這就是認知的變化或認知能力的下降，這個要非常注意。

四、情緒的變化。

可能青少年時期的情緒變化沒有任何徵兆，也很難被觀察到，因為一段時間內的改變難以察覺，青少年抑鬱的跡象以情緒波動大、極度的易怒為主，短時間內如果孩子有以下情緒上的變化多考慮是抑鬱的可能：易怒、情緒低落、內疚感哭泣、無助感、極度自卑絕望、有自殺想法或行為。

五、行為改變。

注意這些行為變化可能是青少年抑鬱的危險訊號：吸菸或酗酒、魯莽行為打鬧、不顧自我形象、社交孤立不參加日常活動、自殘、逃課成績明顯下降。這些都是很顯性的行為改變。

世界上沒有哪兩個人是一樣的，抑鬱對於每個青少年的表現可能不一樣，但抑鬱症確實很危險，不治療抑鬱症的後果可能危及生命（自殺是15至24歲年輕人的第二大死因，而抑鬱症佔自殺青少年中很大一部分比例）。如果你覺得哪裡不對勁，應該儘可能做一個評估，網上關於抑鬱的測試很多，但專門針對青少年抑鬱的測試難找，如果有需要，可以聯絡我們進行免費測試，我們能提供20分鐘免費通話心理諮詢，只為每個青少年都能在花一樣的年齡段都能健康快樂的成長。