大家好我叫琦君，本文來自清華教授的一節心理學課。

心理學家對情緒有哪些研究發現，哪些有趣的情緒理論呢，最早對情緒進行心理學研究的心理學家是詹姆斯，美國心理學的奠基人。

她和南閣提出來了，著名的詹姆斯蘭格情緒理念，這個理念認為人類的情緒其實是對我們自己的外周的植物性神經系統的一種反應，換句話說，很多人往往以為因為有了一種情緒，我們就會有一些生理的反應，他們倆認為我們是因為有了生理的反應，然後才有對這種生理反應的一種知覺，這種知覺就是情緒。

因為我們逃跑，所以我們意識到這種逃跑才變得害怕，因為我們身心激動，所以我們才覺得我們愛上了一個人，這就是詹姆斯蘭格的核心理論，詹姆斯蘭格理論，詹姆斯蘭格理論的基本觀點及情緒刺激引起身體的生理反應，而生理反應進一步導致情緒體驗的產生。

但是也有的心理學家認為，詹姆斯蘭格理論過分強調了植物性外租神經系統的活動，他們認為這些內臟的活動，這些外在的神經活動，其實不是那麼敏感，有的時候同樣的情緒反應，可能是由不同的外周刺激所引起的，因為有的時候不同的情緒反應有相同的內臟外在的神經生理變化，我們激動的時候，我們愛會上一個人。

怕一個人，也許有同樣的生理反應，也許心跳同樣的加快，有的時候我們雖然有生理反應，但是我們不一定會經歷到與之相對應的情緒合同，比如說痛苦的時候，我們流淚，但是剝洋蔥的時候，我們也流淚雖然有同樣的生理反應，可是他的情緒的體驗可以是完全不一樣的。

所以有些心理學家認為，詹姆斯蘭格理論過分強調了生理反應的作用，他們認為人類的情緒其實是首先對我們的下丘腦進行了刺激，然後傳達給我們的大腦產生的情緒再傳遞到我們的內臟到我們的骨骼到我們軀體的前端，那麼這個理論就是著名的坎農博德理論。

坎農博德理論糾正了詹姆斯蘭格理論的不足，但是在某種意義上來講，這種理論也不是完整的理論，雖然現代心理學已經發現人類的丘腦確實對我們的情緒活動有很大的指導作用，我們的下丘腦有快樂中樞有痛苦中樞，說明丘腦確實在情緒的活動中間起到很大的作用。

但是人類的大腦皮質，可能是我們情緒活動的最重要的指令中樞到70年代心理學發現情緒其實還有一個很重要的因素就是我們的認知判斷外在的刺激引發了我們的生理反應，但是需要我們的認知評估才能夠產生相對應的情緒的活動，著名的沙赫特辛格理論就是講人類的情緒一定要有評價的成分在裡頭同樣的生理反。

如果我們的評價不一樣的話，我們的情緒體驗是完全不同的。沙赫特辛格試驗實驗的目的是探討一當人們處於生理喚醒狀態時，人們是否會體驗情緒狀態呢，Er環境事件是否會影響人們的情緒狀態呢，實驗設計一為了使受試者處於同樣的生理喚醒狀態，研究者對受試者說實驗的目的是為了研究一種新維生素化合物稱為spring對視覺敏度的效果，而實驗真正注射的是腎上腺素，實驗將受試者分為三組，然後對他們做不同的引導組一會出現心悸，手顫抖發燒現象。

組二緊身上發抖，手腳有點麻，沒有別的感受。組三不做任何解釋，三組研究者把每一組受試者又再分成兩小組分別讓其待在令人快樂和憤怒的情景中實驗結果組，一組沒有快樂和憤怒的情感體驗組二和三組內的兩個小組分別報告感到愉快和憤怒實驗結論，大腦對來自環境中的刺激自身的生理反應加以認知評估，而其結果會使人產生了某種情緒體驗。

對情緒的認知理論作出突出貢獻的另外一位心理學家就是我伯克利大學的同事，著名心理學家Richard lazarus lazarus認為所有的情緒活動，其實首先是由評估所引起的認知評估是情緒活動中間非常重要的一個要素也是決定我們情緒體驗最重要的一種因素。

我們中國古代有一個很有趣的說法，叫人生四大喜，洞房花燭夜，金榜題名時，久旱逢甘霖，他鄉遇故知，這固然是讓我們開心的事情，但是如果我們的評價不一樣的話，我們就會產生不同的情緒體驗，雖然是洞房花燭夜，可是隔壁誰人是金榜題名時，可惜是他人久旱逢甘霖，發現原來只有一滴水，他鄉遇故知，原來是債主，由此可見評價才是決定情緒活動最核心的要素。