我們在生活中時常可以發現這麼一個現象，就是當我們晚上需要思考什麼問題，或要給某件事情下定論的時候，旁邊總有人會提醒我們說“有事白天再講”，而人們往往也是順承別人的建議，也很少去追究原因。

過去我其實對這個現象一直抱有疑問，因為我很不理解，明明有些事情可以當下就做決定的，為什麼非要拖到白天去處理，這不是在浪費時間嗎？

而且我也相信，現實中肯定有不少朋友跟我一樣，對此抱有疑問。

那麼究竟不簡單在哪裡呢？今日我便與大家分享心理學家的觀點，讓大家看一下，其中到底有沒有道理可循。

01晚上人變得感性，缺乏理性

心理學家曾做過科研調查，他們一致認為：人身處夜晚或白天，無論從精神角度還是從身體角度來看，所呈現出來的狀態都是截然不同的。

白天的人普遍樂觀開朗，而到了晚上，就容易變得多愁善感，出現這種兩極反轉的原因，和環境影響有很大的聯絡。

特別是在夜晚獨特的氛圍烘托下，人們就會逐漸被孤獨感包圍，在思考的時候就會習慣性地變得感性，這種情況下，人們做出的決定大多數都是不理智的。

再者，人都是群居動物，很難離開種群獨自生存。

白天的時候，因為一直處在人流中，在和外人相處的時間裡，人們就會下意識地約束自己的行為意識，控制自己的情緒浮動，這個時候往往是人一天中最清醒也是最理智的時間段。

然而到了晚上，當人們需要面對獨處時，其意識就會開始變得渙散，思維也會變得混淆。尤其是當孤獨感蔓延而生，侵入大腦和心靈，就會迎來情緒波動最大的時刻。

彼時人們的思維就會變得異常不穩定，逐漸從理性偏向感性，開始變得胡思亂想，容易做一些不切實際的事情。

我們常說的“人到夜晚就會卸下偽裝，釋放天性”，就是這麼個道理。

所以說，夜晚賦予人們的是感性，這時候的人們所做的每一個決定都帶有濃郁的情感色彩，是不利於事情的發展。

一般來說唯有工作性質特殊的人，譬如作家、設計師等，才會在深夜中進行創作，為的就是探索靈感的源泉。而如果自己沒有特別原因，那麼夜晚還是少做決定為妙。

02晚上腦子遠不如白天好使

科學研究發現，人在陷入疲憊狀態時，大腦會分泌一種名叫GABA的氨基丁酸，它是一種神經抑制劑，會抑制大腦的活性。

簡單點講，就是指當一個人白天忙碌完，到了晚上休息時，其大腦運作狀態和白天完全就是兩個不同的境界。

這個時候人們的大腦會產生複雜的認知活動，壓抑大腦整理外界資訊，缺乏對事物的正確判斷能力，所以說夜晚，往往也是一個人最“糊塗”的時間段。

舉個最簡單的例子：

古時候官府審問犯人時，經常不讓犯人睡覺，為什麼呢？因為長期睡眠不足，就會導致犯人精神狀態崩塌，思維出現渙散，這時候官吏哪怕不用刑，也照樣可以輕鬆從其口中套出自己想要的資訊。

故此我們需要明白的是，到了夜晚，即便我們潛意識覺得自己不困，還很有精神，可實際上我們的大腦已經進入了整頓狀態。

這個時候我們一般都是迷迷糊糊的，一定不要衝動去做決定，特別是在重大事項上，正確的做法應該是讓自己得到充分休息。

等自己大腦意識足夠清醒時再去行動，慎重起見，才能避免造成不必要的損失和麻煩。

03晚上缺乏執行力，再想也枉然

心理學家認為“晚上不能做決定”的最後一個原因是：

他們認為人到夜晚，就算思維再活躍，精神再飽滿，都會受時間、環境等外在因素影響，其本身能動性差，是不具備執行條件的，哪怕決定想得再豐滿，再堅決，最後的結局也可能是徒勞枉然。

所以說，最好的方法應該是在白天的時候做決定，要結合天時地利人和，才能切身執行自己決定，達到自己想要的目的。

原理其實不難理解，現實中很多人夜晚躺在床上，身體逐漸放鬆時，大腦就會不由自主地去整理白天所發生的事情，或者思考未來該做什麼事情。

有時候想著想著，就會心血來潮，開始給自己制訂計劃，躊躇滿志，又或者是靈感迸發，想到了處理事務的方法，這都是非常常見的事情。

然而不管自己是熱血僨張也好，還是突發靈感也罷，聰明的人都應該考慮一下當前的環境，再做更深層次更理智的決定。

如果想到什麼就做什麼，就難免顯得有些心血來潮，很容易讓人懷疑其穩定性。再者自己想到了什麼方式方法，想要第一時間去告知同事朋友，固然沒錯。

但如果自己在別人入眠休息的時候去打擾，他們不僅很難聽進自己的意見，甚至還會覺得自己不分場合，情商很低，到時候對自己產生意見不悅，那就真是弄巧成拙了。

所以說到了夜晚，該休息時休息，該工作時工作，白天的事情交給白天去做，不要顛倒黑白。

所謂“冰凍三尺非一日之寒”，解決任何問題不在於短短一時，而在於長遠的計劃，用更清醒、更理智、更穩妥的方式迎接未來，未來才會照著自己的計劃平穩發展。

總而言之，從心理學角度來講，人最好不要在晚上做決定。夜晚的氛圍會混淆我們的視聽，撥動我們的情感，不利於我們理性處事。

遇到解決不了的難題，那就來日再說。一覺醒來，歲月靜好，和昨天的不愉快握手言和，才能對當下來日有一個更加全面深入的思考。

家事國事天下事，略知一二；煩心憂心玻璃心，開解三四。

人有千面，物有永珍，冰山一角之下的世界才是暗流湧動的真實世界，人生需要看透假象的慧眼。