沒生孩子之前就經常在網上看到很多網友說自己得了產後抑鬱症，那時候的我覺得自己的心裡承受能力還算是可以的，至少抗壓能力挺強，不過在生了孩子之後，特別是自己一個人帶之後開始懷疑自己是不是得了產後抑鬱症了。

還有幾天就出月子了，自己一個人帶孩子，晚上特別難帶，一個人忙得暈頭轉向的，就像昨晚，孩子十二點多就醒了，餵了奶之後也不睡，就這樣來來回回折騰，就已經是早上六七點了，中間沒有睡過覺，剛躺下孩子就大哭，然後就是各種哄，還是不睡，就是要一直抱著，還一直要餵奶，喝的時候還大哭不肯吸，那時候的我都想打他一頓算了，這麼的不聽話，事實上自己忍住了，怕把他打壞了，只能認命地繼續哄。

由於一晚上沒睡覺，奶水分泌不足，孩子一直扯著，痛都痛死了，只能放他在床上哭，自己去衝奶粉給他喝了。

喝了之後又要一直抱著，不然會一直吐奶，還沒等他睡著，他又開始拉屎了，就這樣抱了半個小時，又要給他洗屁股，洗了之後又要開始吃奶，如此反覆幾遍，天已大亮，全身的骨頭都痛，好怕得月子病，不知道孩子什麼時候才能長大。

有沒有像我一樣一個人帶孩子的寶媽，各位媽媽都是怎麼調節孩子的睡眠時間的？