決定人生的不是經歷，而是我們賦予經歷的意義。——心理學家阿德勒

每天晚上睡覺前，我都要找個合適的聲音，相聲段子也好，聽書節目也好，伴著才能入睡。於是，很多時候，我都是，至少用20分鐘決定翻哪個牌，開啟後，10分鐘左右就睡著了。

人生在世，糾結就是常態。

所以啊，為了幫你減少糾結，我從讀過的一大批書裡，精選5本對我幫助大、印象深刻的書給你。

總的來說，今年我的圖書閱讀量不大，讀書以文學類為主，輔以心理類和成長提升類，零食就是散文、攝影、漫畫等。此外，還聽了一大批書，以心理類為主。

上正餐——

《無限可能》

如果你總是苦惱讀書容易忘，想提升記憶力，提升閱讀技巧，那這本書應該能幫到你。

它從我們日常讀書學習用大腦的角度，講大腦記憶知識的機制；為了記住新東西，打破你以前的限制性信念，找到自己的學習型別，更好地採用適合自己的學習方法；如何快速閱讀、有效學習、長久記憶、敏銳思考，等等。

比如，如何長久的記住一樣東西？死記硬背肯定不可取，他總結了幾個高效記憶技巧，像一圖勝千言的影象記憶法、編故事記憶法、地點記憶法等，運用起來都挺有用的。

作者是美國一個大腦教練，世界級專家，全網都有他的線上課程，被190多個國家的人收聽收看。他主要就是想告訴我們，怎樣喚醒你的大腦，提升做事效率。

書中的內容很有他個人風格，因為他小時候腦子受過傷，被老師判為腦子有病的那種，他不服氣，自己努力開發自己的大腦，成功後開始幫助別人，釋放大腦潛能。

同系列型別的好書，還有《高分閱讀法》，講如何閱讀、提高閱讀效率的；《認知覺醒》，講從各方面提升自己的認知能力的，比如學習力、閱讀力等，都不錯。

《風聲》

麥家的小說再版。你可能還記得周迅、李冰冰他們演的電影，很精彩，但是，這個懸疑故事，小說跟電影是完全不一樣的結局，而且，相比之下，小說比電影更精彩，更絲絲入扣，讓人回味。

今年麥家出了兩本小說，還有一本是《人生海海》，講一個抗日時期的上校，後來在村裡被各色人陷害，最後被逼瘋的故事，讀完讓人感觸：人這種動物，有時能挺過大風大浪，卻挺不過和平年代人們的猜忌和群嘲。

不過，相比之下，《風聲》給人的觸動更多更深，在一個四面楚歌、沒有援助的情況下，“老鬼”依然把情報傳了出去，大孤獨、大寂寞中，依然堅持使命的精神，讓人敬佩。

故事核我就不劇透了，感興趣的朋友可以自己去讀一讀。

《人性的枷鎖》

毛姆的這本半自傳小說，很多年來，我斷斷續續的讀了不只一遍。它裡面有關於宗教、藝術、愛情、生命意義等的思考，結合他本人的經歷，很適合年輕人在遇到人生十字路口時讀一讀。

主人公菲利普在成長中，打破一個個束縛和枷鎖，包括性格自卑、宗教困惑、職業發展、愛情枷鎖等，最終認清自我，實現自我成長。

菲利普的那些自我剖析、反省，很像我們在現實生活中，遭遇問題時腦子裡有的各種想法，不論幼稚還是成熟，都能在菲利普身上找到我們的影子。

《採桑子》

別一看書名就以為是本詩詞書，不是，它是作家葉廣芩的一部家族小說。

葉廣芩是葉赫那拉氏後裔，好像是慈禧的侄孫女吧，她前面有13個哥哥和姐姐，是清末皇族的一大家子，這部小說講的就是這一大家子大宅門裡的故事。

14個兄弟姐妹，同父不同母，不同性格，不同職業，不同的人生際遇，看完讓人有一種滄桑感。

小說文筆優美，看故事同時還是一種文學享受，還有她的《狀元媒》也很好看，推薦。

《自卑與超越》

今年看的心理學書不多，看過的書裡推薦這本。心理學家阿德勒的，很經典了，知道的肯定都知道，不知道的可以讀一讀。

他自己從小就是個自卑者，後來讀到醫學博士，當了眼科醫生，卻轉而跟著弗洛伊德學心理學，然後又跟弗洛伊德決裂，開創了一個叫個體心理學派，專門研究心理學。PS：這麼多棄醫從文的，魯迅、郭沫若、餘華、馮唐、毛不易……好吧，毛不易從音樂了。

這本書教你正確看待自卑，正確區分自卑感和自卑情結。其實，人人都有不同程度的自卑，沒有一個人是不自卑的，自卑也可以成為前進的動力，等等。

今年除了閱讀、工作，我還有了一個可愛的寶寶。

懷孕時，疫情正嚴重，因為讀書寫作長時間坐著，導致腹直肌開的有點大。去做瑜伽修復，每個動作都太考驗耐力了，每次渾身痠疼我都在想，躺床上不好嗎，為什麼這麼為難自己？！

可自己不為難自己，就會喪失社會為難你時的抵抗力。所以，還是多為難自己吧，讀更多的書，健更多的身，這樣才能不給別人為難你的機會！

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一個熱愛讀書、寫作、講書、旅行的女子。