人的一生會面臨很多壓力

它們來自：

工作、學業、家庭和各種疾病的侵擾

2020年，因為疫情，我們長時間蝸居在家，這些壓力帶來的影響和症狀，比如失眠、緊張和不安，讓我們雖然能夠邁出家裡的房門，卻很難邁過心裡那道“難過”的坎。

其中 45% 存在“晚睡焦慮”

34% 存在“健康焦慮”

據世界衛生組織預測：

2020年全球兒童心理障礙將 增長50％

成為致病、 致殘、致死的主要原因之一

據民政部統計：

我國離婚率連續 15年 上漲

2020上半年離婚登記已達 159.5 萬對...

焦慮，已經成為近年來人類嚴重的健康殺手之一。

職場人士：高壓的工作節奏，難以應對的職業挑戰、對職業薪酬和前景的無力與茫然，讓職場人士自尊心與自信心受挫，形成緊張和恐懼的情緒。

學生群體：繁重的學習任務、嚴峻的升學壓力、家長望子成龍的期待、加上不滿自己的目標成績而產生的失敗感和內疚感，導致他們呼吸急促，惶恐失眠、自卑自責、陷入焦慮旋渦無法解脫。

婚姻家庭：疫情將本來潛藏在各個家庭中的隱性矛盾點燃爆發，引發了國內離婚率的直線上升，不敢結婚、不願結婚已成為了很多年輕人婚姻焦慮的真實心理寫照。

有些焦慮、在家人朋友的陪伴下，可以慢慢好轉，但是有些人，由於得不到及時的心理調節，選擇了極端的不歸道路...

心理問題亟待解決，我們究竟應該如何面對焦慮？

沒有過不去的的坎兒 本週三晚8點

華西心理專家 陪你跨年治癒心靈

為什麼會出現焦慮？如何面對焦慮？華西心理衛生中心，與焦慮共舞，教你如何認識焦慮，應對焦慮，治癒你的心靈。

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心理專家一對一精準開導

“

如何接受正常焦慮？如何調控不良焦慮？

如何治療病態焦慮？

”

直播過程中，邱昌建教授將以案例分享的方式與網友互動，如果你想得到專家的精準開導，分享你的故事，一起克服焦慮，馬上報名參加吧！

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2、底部選單欄，輸入“焦慮報名”

3、填寫報名表單，提供：

① 您的個人基本資訊

② 您想諮詢的問題

抽選方式：

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週三晚8點直播互動

聽邱昌建如何與焦慮“共舞”

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主持人：曾錚

國家一級播音員、十佳節目主持人、近10年間專訪醫學專家1500餘人

四川省醫學會災難醫學分會常委、四川省預防醫學會兒童傷害防治分會常委

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