被時間支配的人

不知道大家有沒有這樣的感覺？當我們還小的時候，我們覺得一天過得實在是太快了，老師的課堂等了又等，就是不下課。等到我們長大一些開始工作了，我們又會覺得時間過得還是挺慢的，上班工作簡直是熬死人，但是偶爾也會感覺，唉？時間過得也挺快，一眨眼，就畢業了好幾年。

這種"時間過得挺快"的感覺隨著年紀的增加會逐漸明顯，所以我們常聽到老人感慨，"唉！時間過得真快！"那麼，問題來了，為什麼年紀越大，感覺時間過得越快？

有一位叫阿德里安·貝詹的科學家就從物理學的角度解釋了這個問題，並提出了"心理時間"的概念。

心理時間的快慢與影象有關

我們同處於一片藍天之下，時間的長度自然是一樣的，但是我們每個人對於時間的主觀感知卻是不同的，這種感知我們就把它叫做"心理時間"。"心理時間"的快慢與我們吸收影象的速度以及大腦處理影象的時間有關。

眼球結構

先來說說吸收影象，我們是透過眼睛來看世界。那麼在"看"的這個過程中，我們會發生眼球跳動。這個跳動我們本身沒有意識，但是這是獲取影象的一個過程。

年輕人的眼球跳動頻率比老年人的眼球跳動頻率要高，所以年輕人在同一時間獲取的影象就要多得多，他們就會覺得，時間過得真慢！而老年人獲取的影象資訊少，他們就會覺得時間"唰"的一下就過去了，好像也沒做什麼事。

眼球跳動除了跟年齡有關，還跟疲勞有關。一個疲勞的人，他的眼球跳動會受到阻礙，出現重疊和停頓，這樣就會影響到影象的接受，再加上大腦疲勞，處理影象的能力也會減弱。這樣一來，疲勞的人"心理時間"就會發生變化。

運動健身

大家可以試想一下，當我們在運動場上揮汗如雨的時候，是不是感覺時間過得比坐在辦公室時要快得多。不要懷疑你的感覺，這就是因為疲勞使吸收影象變少，"心理時間"變快了。

說完了吸收影象，接下來我們要說說處理影象了。很明顯，我們人在處理影象時主要依靠的是大腦。大腦的複雜程度越高，處理影象就會越快。

但是隨著人年紀的增長，大腦會逐漸退化，所以老年人處理影象的能力就會越來越慢。自然而然的，得到的影象少了，老年人就會覺得時間流逝得越來越快了。

時間的快慢與我們的主觀感覺有關

在科學家阿德里安·貝詹的研究中，我們看到了，原來時間流逝的快慢與我們的生理有關，這是客觀存在的。可是人是一種複雜的動物，我們有感情、有思想，所以凡事除了客觀因素的影響，當然也還有主觀因素的影響。於是科學家們對此進行了研究，也得出了幾個假設。

大腦結構圖

第一個假設是，時間的快慢與留存在記憶中的事件有關。在一天時間內，人在記憶中留存的事件多，他就會覺得時間過得慢，反之，則會覺得時間過得快。

童年時期的我們大多數是熱情的，對世界是充滿好奇與興趣的。所以我們很容易被外界刺激到，我們可以在記憶中留有很多的事情。這樣時間就會如溪水般，細細流淌。

而長大後的我們，每天面對一堆的煩心事，我們對於外界的興趣大大地降低了。小鳥在唱歌，我們聽不到；豬肉價格漲了，我們不關心；路邊的花開了，我們看不到。

所有發生在我們周圍的事情都不能引起大腦的興奮，而這樣，大腦就不會把這些事情記下來，留存在我們記憶中的事件變少了，時間就會產生一種加速的效果。

陷入煩惱的成年人

第二個假設是與某個時間段所佔的人生比有關。如果這個時間段佔據人生時間的大部分，我們主觀上就會覺得時間過得慢，反之，則會覺得過得快。

就好像，我們在10歲的時候，覺得一年的時間好漫長，讀完了上學期還有下學期。這是因為1年在我們10歲的人生中就佔據了十分之一，這個時間能不長嗎？等到了我們50歲，一年的時間就快得多了，因為這1年在50年的生命長河中，就佔了五十分之一，一眨眼，孩子可能就長高了不少。

可能有的人會說："我覺得不是這樣，小時候我覺得時間過得很快呀！現在的我度日如年。"這種感覺對於廣大"社畜"來說，自然不陌生。

但是人對於童年都會有一種記憶偏差，其實我們小時候對於時間的感覺不會覺得有多快。如果現在的你覺得度日如年，不妨安慰自己，"這是因為我還年輕，所以時間過得慢！"

老年人

等到老的時候，我們就會覺得光陰似箭，日月如梭，人生好像還沒有建成什麼豐功偉業，但是時間就像沙一樣從指縫中溜走了，且永不回頭。

能否讓時間流逝變慢？

"盛年不重來，一日難再晨。"古人的平均壽命比現代人要短，所以他們對於時間的飛快流逝有太多的無奈，他們很想讓時間流得慢一點。現實中的時間"長度"我們無法去更改，但是時間的"寬度"我們可以去調整，這樣我們從心理上就會覺得時間好像慢下來了。

時間慢下來有很多好處，按照我們之前所說的理論，時間慢下來，意味著我們可能處理的影象更多了，這說明留存在我們記憶中的事情更多了，生活得很充實，最重要的是，我們依然年輕沒有老去。

老年人

既然如此，那麼能不能讓時間的流逝變慢呢？研究"心理時間"的貝詹曾經感慨，"過去20年裡，我注意到時間在悄悄溜走，而且流逝得越來越快，我總是在抱怨時間越來越少。"所以，對於這個問題，貝詹也很有興趣。

年輕時的貝詹在一支籃球隊效力，他發現了一個有趣的現象。要是籃球隊中的比賽安排在早上的時候，籃球隊的成績就會很糟糕。要是在下午或者是在晚上的時候，成績就會比較好。

出現這種現象的原因，大家應該也能猜到。因為上午大家都比較困，休息不好。貝詹注意到，如果球員們休息充足了，就會覺得時間的流逝變慢了，他們在球場上的表現就會更好。

沉思的成年人

或許不需要從科學家們的研究中，我們也可以從我們的生活實踐中找到讓時間流逝變慢的技巧。比如保持充足的睡眠，保持心情愉悅，多去做些有意義的事，比如旅行；不要總是做著重複且無聊的事情，這樣，我們感受到的時間流逝就會變慢了。

從某種程度上看，這種心理上的時間流逝變慢，意味著我們活得充實，沒有讓時間白白流走，那麼我們為什麼不從自己出發，讓時間變慢一些呢？